Premda se cimet začinsko žitarice ne može učinkovito alat za snižavanje razine glukoze, ekstrakt cimeta, u obliku kapsula, može poboljšati razinu glukoze u krvi. Uzimanje najmanje 1 g, ali ne više od 6 g dnevno cimet može smanjiti razinu glukoze u krvi za gotovo 30 posto i smanjiti razinu triglicerida i ukupnu razinu kolesterola. Budući da cimet djeluju drastično na dijabetes, uvijek se posavjetujte s liječnikom prije dodavanja cimeta u prehranu kao dio vašeg plana liječenja dijabetesa. Pomno pratite razinu šećera u krvi, budući da možda morate smanjiti svoj lijek za dijabetes.
Video dana
Korak 1
Koristite cassia cimet, najčešća sorta prodaje u SAD-u - iako je uzgojena u Srednjoj Americi, Indoneziji i Kini - umjesto Cejlon cimet.
Korak 2
Dodajte cimet u svoju prehranu postupno. Započnite s 1 g dnevno i uzmite ga postupno tijekom dana, a ne uzimajući sve odjednom. Zabilježite razinu glukoze i zabilježite sve promjene kako biste razgovarali sa svojim liječnikom. Nemojte zaustavljati ili mijenjati svoje trenutne lijekove za dijabetes bez savjetovanja s liječnikom.
Korak 3
Postupno povećajte količinu cimeta u prehrani, stalno pratite razinu glukoze. Istraživači nisu sigurni zašto cimet djeluju na razine glukoze, a nekoliko je studija pokazalo mješovite rezultate. Dijabetes Health izvještava da "podaci o učinkovitosti cimeta u smanjenju razine glukoze u bolesnika s dijabetesom su u najboljem slučaju nedosljedni."
Savjeti
- Liječenje dijabetesa je cjeloživotno opredjeljenje za zdravom prehranom, vježbanjem i pažljivim praćenjem šećera u krvi. Cimet mogu biti dio plana liječenja, ali ne smiju zamijeniti bilo koji drugi tretman.
Upozorenja
- Cimet sadrži kumarin, tvar koja sprječava sposobnost tijela da formira krvne ugruške. Ako ste u opasnosti od krvarenja ili uzimate srodne lijekove, konzultirajte svog liječnika prije uzimanja cimeta.
