Kirurgija žučnog mjehura općenito se provodi laproskopski, zahtijevajući samo dva do tri rezova i pružajući brže vrijeme zarastanja. Ozbiljniji uvjeti zahtijevaju veliku operaciju, ostavljajući vaš oporavak trajanju do šest tjedana. Nakon operacije, važno je da se možete vratiti na redovite dijete i vježbu kako biste poboljšali proces ozdravljenja. Zbog toga vam liječnik preporučuje različite razine vježbanja već od dana poslije operacije.
Video dana
Korak 1
Šetnja što je moguće udobnije dan nakon operacije. Prema Društvu američkih gastrointestinalnih i endoskopskih kirurga, hodanje sljedećeg dana potiče se na ubrzavanje procesa ozdravljenja i sprečavanje krvnih ugrušaka. Šetnja u koracima od pet do deset minuta, polako se krećite na dulje vremensko razdoblje dok prolaze dani.
Korak 2
Izbjegavajte podizanje ili naprezanje vaših trbušnih mišića dok vam liječnik ne briše da biste nastavili normalnu aktivnost. Naporan podizanje ili naprezanje može otvoriti zatvorene rane i uzrokovati unutarnje krvarenje ili ponovno otvaranje vaših mjesta rezanja.
Korak 3
Vježbajte dane kad se osjećate dovoljno dobro da to učinite. Prema Društvu američkih gastrointestinalnih i endoskopskih kirurga, odredite koji vam dani vježbate kako biste izbjegli mučninu, povraćanje ili napetost mišića. Nikada ne vježbajte svoje fizičko ograničenje nakon uklanjanja žučnjaka.
Korak 4
Nosite odjeću za vježbanje koja je odstranjiva za spriječavanje trljanja i iritacije mjesta rezanja. Prema American College of Surgeons, uska ograničavajuća odjeća kao što je spandex može uzrokovati daljnje ozljede. Rizik od infekcije je također veći u materijalima koji ne dišu, čime znoj i bakterije postaju zarobljeni u koži.
