Dobivanje trudnoće je više izazov za žene u dobi od 40 godina nego za svoje mlađe kolege. To je zato što oko 32 godine života, prema Mayo klinici, plodnost žene počinje opadati. Prema američkom društvu za reproduktivnu medicinu, šansa žene da dobije trudnoću u dobi od 40 godina je otprilike pet posto svaki mjesec. Ovo je u usporedbi s 20 posto za prosječnu 30-godišnju ženu. Iako izgledi nisu sjajni, postoji nekoliko načina da se poveća vjerojatnost da ćete zatrudnjeti u dobi od 40 godina.
Video dana
Korak 1
Svakog jutra uzmite osnovnu tjelesnu temperaturu. Vaša osnovna tjelesna temperatura, ili BBT, je osnovna temperatura vašeg tijela prije nego što izađete iz kreveta. U isto vrijeme, svako jutro, vaš BBT može vam reći mnogo stvari o vašem menstrualnom ciklusu. Podiže se kada ovulira, i ostaje visoka oko 14 dana, pa opet pada kad počinje sljedeći ciklus. Vaš BBT vam može reći jeste li ovulirali ili ne, a kada ste i vaši najplodniji dani. Grafikon nekoliko menstrualnih ciklusa na taj način da provjerite trendove ili nepravilnosti.
Korak 2
Ako ovulirajte, imajte snošaj tijekom nekoliko dana prije nego što to očekujete. To su vaši najplodniji dani. Vremenski odnos tijekom najplodnijih dana povećava mogućnost trudnoće, pogotovo u dobi od 40 godina, jer to su dani koji će najvjerojatnije rezultirati začećem tijekom cijelog ciklusa. Ako obično ovuliraš 14. dana, počnite se družiti oko 10. ili 11. dana.
Korak 3
Odustati od pušenja. Prema Mayo Clinic, pušenje ne samo da smanjuje vaše šanse za dobivanje trudnoće svaki mjesec, ali to je također čest uzrok pobačaja. Budući da žene u dobi od 40 godina imaju samo pet posto šanse za dobivanje trudnoće bilo koji mjesec, prestanak pušenja može pomoći izgledi.
Korak 4
Pogledajte ono što pijete. Mayo Clinic izvješćuje da prekomjerno konzumiranje alkohola i kofeina može također ometati začeće. Oba mogu također dovesti do pobačaja nakon začeća. Ako imate 40 godina i pokušavate zatrudnjeti, prebacite svoj koktel na djevicu i naučite ljubiti kuhalo.
Korak 5
Dajte lijekove koji povećavaju plodnost. Ako imate 40 godina i niste mogli zatrudnjeti čak i nakon poduzimanja gore navedenih koraka, možda je vrijeme da posjetite stručnjaka. Liječnik plodnosti može propisati lijekove koji oponašaju hormone tijela, povećavajući rast folikula (folikuli su ono što oslobađa jaja u jajovodima kako bi postala oplodnja) ili inducira ovulaciju u optimalnom vremenu. Ove vrste lijekova mogu se koristiti u kombinaciji kako biste povećali vjerojatnost uspješne oplodnje.
Korak 6
Pokušajte s pomoćnim reproduktivnim tehnologijama. Pomoćne reproduktivne tehnologije, ili ART-ovi, mogu povećati vjerojatnost dobivanja trudna u dobi od 40 godina.Prema Američkom društvu za reproduktivnu medicinu, glavne ART-ove korištene u tretmanu plodnosti su intrauterinska oplodnja (IUI) i in vitro oplodnja (IVF). IUI uključuje ubrizgavanje sperme izravno u maternicu u vrijeme ovulacije i često se koristi u kombinaciji s lijekovima koji povećavaju plodnost. IVF uključuje ubrizgavanje već oplođenih jaja u maternicu. Neki oblici čak pomažu jaje da implantati u maternicu.
Stvari koje trebate
- Bazalni tjelesni termometar
- Shema menstruacijskog ciklusa (tablica ovulacije)
- Lijekovi koji poveavaju plodnost
- Pomoćne reproduktivne tehnologije
