Dva od najčešćih problema s kožom, osobito među starijim ženama, su razvoj celulita i labave kože. Koža je osjetljiva na opuštenost jer izgubi elastičnost koja se brzo događa nakon 50. godine. Svaka težina koja se dobiva ili izgubi više je vjerojatno da će ostaviti strijama ili labavu kožu. Celulit je uobičajeni razvoj bodljika na koži stvorenoj masnim naslagama ispod kože, koja postaje upaljena i pritisnuta jedni protiv drugih, prisiljavajući vidljive bumps na vašoj koži. Srećom postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste spriječili i riješili se celulita i labave kože.
Video dana
Korak 1
Jedite dijetu sa smanjenom kalorikom koja sadrži svaki dan od najmanje tri do pet obroka svake voća i povrća. Povrće je bogato vitaminom A i potiče proizvodnju kolagena, što je bitno za elastičnost kože. I voće i povrće će vam pomoći da izgradite dijetu napunjenu visokom količinom vode koja će vam pomoći da izgubite težinu.
Korak 2
Vježbajte tri do pet puta tjedno. To pomaže i celulitu i labavoj koži na različite načine. Vježba pomaže u poboljšanju elastičnosti i fleksibilnosti kože te također pomaže u razvoju novih mišića za vašu labavu kožu. Znojenje koje vježbate također pomaže oslobađanju toksina iz vašeg tijela, koje pridonose vašem celulitu i mogu pomoći u recesiji i uklanjanju kada se izbace iz vašeg tijela.
Korak 3
Nanesite hidratantnu kremu dva puta dnevno, po mogućnosti onu koja podnosi topikalne hranjive tvari na koži, uključujući vitamine A, C, E i aloe vera.
Korak 4
Masirajte celulit. Premještanje masnih naslaga pomaže u poboljšanju protoka krvi i hranjivih tvari u vaše stanice i može vam pomoći u razgradnji celulita.
Korak 5
Razmotrite operaciju za uklanjanje višak labave kože. Postupci poput "trbuščić zamotati" su zajednički i mogu odmah ukloniti višak kože, iako lagani ožiljak može ostati nakon operacije.
