Kolagen je protein koji djeluje tako da tvori vezivno tkivo. Također je bitan element kože. Dodatci kolagena obećavaju poboljšanje kvalitete kože životinjskim bjelančevinama i kombinacijom vitamina. Uzimanje dodataka može pomoći kod kože, ali to bi bio samo jedan korak u procesu stvaranja kože izgleda mlađe. Nema kliničkih dokaza da će dodavanje kolagena smanjiti učinke starenja. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja dodataka kolagena kako bi se osiguralo da neće uzrokovati komplikacije.
Video dana
Korak 1
Operite kožu dva puta dnevno s blagim sredstvom za čišćenje, idealno ujutro kad se probudite i noću. Nanesite hidratantnu kremu na čistu kožu.
Korak 2
Uzmite jednu tabletu s kolagenom prije doručka s čašom vode. Točna doza može ovisiti o proizvodu. Pročitajte upute za dopunu za doziranje.
Korak 3
Nanesite kozmetičku zaštitu od sunca ili SPF-a na lice prije odlaska van. Smanjenje izloženosti UV zračenju od sunca pomoći će u sprječavanju daljnjeg oštećenja.
Korak 4
Pijte najmanje osam čaša vode dnevno. Voda je esencijalna hranjiva da bi koža bila gipka.
Korak 5
Uvečerite drugu tabletu za dopunu kolagena u večernjim satima. Uzmi pilulu na prazan trbuh - tako da prije večere ili odete u krevet. Uzmite tabletu čašom vode.
Korak 6
Izlijte 1 tbsp. tekućeg dodatka kolagena. Odnesite ga prije odlaska u krevet. Ovo je samo ako ne uzimate kolagen u obliku tableta. Spremite svoj tekući kolagen u hladnjak. Pročitajte naljepnicu za precizne upute za doziranje.
Stvari koje trebate
- Čišćenje lica
- Losion
- Sun block
Savjeti
- Starenje je prirodni dio životnog ciklusa. Ne postoji jamstvo da će dopunski kolagen pružiti mlađu kožu. Koža izgubi malo plodnosti dok starimo. Možda nema načina da se to ne dogodi. Ostanite izvan sunca i nemojte pušiti.
Upozorenja
- Nemojte uzimati kolagena usmeno bez savjetovanja sa svojim liječnikom ako uzimate lijekove na recept. Izbjegavajte kombiniranje različitih kolagenskih formula. Na primjer, ne upotrebljavajte istodobno oblik oblika pilule i tekućeg kolega. Ako imate problema s disanjem ili razvijanjem osipa, prestanite uzimati dodatak. Ako primijetite bilo kakve štetne učinke proizvoda, kao što su mučnina ili vrtoglavica, prekinite upotrebu i nazovite svog liječnika. Tekući kolagen može imati šećere u njemu. Ako ste na ograničenoj prehrani za dijabetes, izbjegavajte tekuće proizvode s kolagenom.
