Bez obzira radi li se o manjem postupku za popravak sindroma karpalnog tunela ili velike kirurgije srca, provodenje vremena u bolnici nikada nije zabavno. Vaše glavne misli nakon izlaska iz operacije su o tome kako će se brzo liječiti, tako da se možete vratiti u svoj normalan život. Vrijeme oporavka ovisi o ozbiljnosti operacije, ali brže možete liječiti nakon operacije ako slijedite nekoliko korisnih savjeta.
Video dana
Korak 1
Ostavite svoj krevet dva do tri puta dnevno, hodajte koliko god ste u mogućnosti ili kako vam liječnik savjetuje. Promijenite položaj u krevetu često ako ne možete izaći.
Korak 2
Jedite hranu koja pomaže kod zacjeljivanja rana prije i poslije operacije. To su bjelanjke, orasi, bademi, smeđa riža, riba i piletina.
Korak 3
Ublažite bol s izmjenjivanjem hladnoće i vrućine, tehnikama dubokog disanja i podizanjem rezova. Manje bolove znači da se možete kretati prije.
Korak 4
Slušajte glazbu. Glazba smanjuje stres, pomaže u opuštanju i može vaše tijelo proizvoditi endorfine, ili "osjećati dobro" tjelesne kemikalije, savjetuje Ohio State University.
Upozorenja
- Uvijek slijedite upute liječnika za postoperativnim oporavkom.
