Teška torba je jedan od najvažnijih alata za obuku pojedinca koji sudjeluje u boksu ili borilačkim vještinama. Obuka kod kuće može vam pomoći da izbrojite svoj zanat. Ako imate nekoliko osnovnih alata, Everlast Punching vrećica može trajno biti instalirana u kratkom vremenu. Pravilno postavljanje vrećice za probijanje izuzetno je važno jer nepravilna instalacija može dovesti do oštećenja na vašem domu ili eventualno tjelesne ozljede.
Video dana
Korak 1
Pronađite položaj za instalaciju teške vrećice. Pronađite mjesto na kojem ćete imati 10 stopa za 10 stopa, tako da možete raditi oko vrećice, kao i imati dovoljno mjesta za vrećicu da slobodno jeku. Upotrijebite ljestve za korak i alat za pronalaženje matica kako biste pronašli klin u blizini odabranog mjesta. Držite nosač na točnom mjestu i označite rupe na kojima ćete vježbati.
Korak 2
Pričvrstite 1/4-inčnu bušilicu na bušilicu. Čvrsto držite bušilicu i bušite lokacije koje ste označili. Budite sigurni da je svrdlo savršeno uspravno dok vježbate. Ako ne osjeća nikakav otpor dok vježbate, odaberite drugu lokaciju koju vjerojatno nećete nalaziti na klinčiću.
Korak 3
Pomoću utičnog ključa ugradite vijke u otvore koje ste izbušili. Držite nosač ravno prema stropu dok postavljate prvi vijak na pola puta. Vijke drugi vijak na pola puta kako bi bili sigurni da je instalacija ide ispravno. Završite pričvršćivanje oba vijka u strop.
Korak 4
Pričvrstite lance za vješanje na prstene D na teškoj vreći pomoću S kuke. Pomoću utičnog ključa držite pričvrsni vijak i uklonite maticu podesivim ključem. Poduprite tešku vrećicu pomoću ljestve na stepenicama dok stavljate prsten O vješanih lanaca teških vrećica u sredinu držača. Ponovno postavite vijak za pričvršćenje i pritegnite kako biste pričvrstili torbu.
Uloge
- Utična matrica
- Olovka
- Vješalica vrećice Everlast
- Bušilica
- 1/4 bušilica
- Socket
- Podesivi ključ
- Lanci za nošenje
- S kuke
- Zaključavanje kanala
- Savjeti
- Bljeskalice kanala možete koristiti za zatezanje S kuke kako biste dodatno osigurali tešku vrećicu. Neke teške vrećice također imaju D prsten na dnu tako da možete kontrolirati ljuljanje vrećice. Pričvrstite kabel bungee na ovaj D prsten i poduprijeti ispod 25 kg. pločica za težinu.
Upozorenja
- Korištenje teške vrećice bez odgovarajuće opreme može dovesti do ozljeda. Uvijek koristite ručnike i vrećice.
