Baseball igrači moraju biti vješt u nekoliko područja, ali većina tih područja zahtijeva istu osnovnu vještinu - koordinaciju očnih očiju. Srećom, naizgled je beskonačna ponuda bušilica dizajnirana za poboljšanje te sposobnosti i čineći vas boljim igračem, bez obzira na vašu poziciju na bejzbolskom igralištu. Ove vježbe uglavnom razvijaju vašu koordinaciju u tijesnoj kutiji, ali također trebaju poboljšati vašu sposobnost da uhvatite loptu.
Videozapis dana
Korak 1
Izbačaj od udarca. Ovo je najosnovniji i najlakši način da se vježbate. Cilj je vidjeti loptu i udariti ga. Za početak koristite bejzbolsku loptu, ali prijeđite na teniske loptice nakon što razvijete vještinu. Manji cilj lopte za tenis dodatno razvija vašu sposobnost da vidi loptu i pogodio ga. Postavite svoje tijelo u poziciju da simuliraš unutarnji ili vanjski ritam, pomičući gore ili dolje za višu ili nižu visinu.
Korak 2
Igrajte mekani bacanje s partnerom. Neka partner klekne i baci loptu ispred sebe ispred vas. Učinite ovu bušilicu unutar 6 stopa od mreže na kavezu ili ogradi. Dok se lopta visi u zraku, udarila je u ogradu. Ako ste početnik, udarite bejzbol loptice izravno preko vas. Ovo je najlakši put da slijedite sa svojim očima, a veću kuglu je lakše udariti. Dok napredujete, prebacite se na teniske loptice i zamijenite svog partnera na dijagonale iza vas, bacajući loptu lagano prema naprijed kako biste je dobili ispred vas. Usredotočite svoje oči na mjesto ispred vas gdje će se pojaviti lopta. Swing kad loptu uđe u vaše vidno polje.
Korak 3
Pripremite se kratkom bacanju sa svojim partnerom. Kratki bacanje usko simulira stvarni ritam. S vanjske strane sigurnosnog zaslona, pozovite svog partnera za vas od ne više od 10 do 15 stopa. Bliski opseg pomaže simulirati punu brzinu. Koristite teniske loptice nakon što svladate ovu vježbu s bejzbolom, imajući u vidu da čak i talentirani igrači traju godinama da razvijaju svoju koordinaciju oko ruke kako bi mogli koristiti teniske loptice za kratko bacanje.
Korak 4
Upotrijebite stroj za glodanje postavljen na različite brzine i visine od realistične točke oslobađanja. Ako je moguće, postavite glodalicu na vrh gomile ili upotrijebite jedan u kavezu koji se nalazi ravno na tlu. Neki strojevi mogu se postaviti da simuliraju krivulje kugle i promjene. Prilagodite brzinu i dubinu prekida na obje ove, kao i brzinu fastballa. Kada se koristi s pravog razmaka, ovo je najbolja simulacija stvarnog podešavanja.
Korak 5
Nalazite se nekoliko stopa od zida i partner mora bacati lopticu od zida. Uhvatite loptu prvo pomoću dvije ruke, a zatim jedan dok poboljšate.Ovo je dobar način da poboljšate svoje polje. Bez obzira igrate li u igralištu ili izvan terena, razvijanje brzih ruku potrebnih u ovoj bušilici uz koordinaciju kako biste uhvatili manju kuglicu, poboljšava vaše tereniranje na dan igre. Ova bušilica je lako kontrolirana zbog kratkog izbora koju je napravio vaš partner. Jednostavno bacanje više tiho smanjuje poteškoće za novake igrača.
Baseball bat
- Baseball rukavica
- Sigurnosni zaslon
- Pitching machine
