Vaša jetra radi filtriranje otpada iz vašeg tijela, uklanjanjem viška hranjivih tvari i toksina iz vašeg sustava. Razmislite o povišenim jetrenim enzimima kao pokazatelju da vaša jetra radi prekovremeno. Postoje četiri odvojena enzima jetre, od kojih svaki daje trag o tome što bi moglo oštetiti vašu jetru. AST i ALT su dva enzima povezana s oštećenjem jetre i upalom. ALT je bolji pokazatelj oštećenja jetre, jer se AST nalazi u drugim organima osim jetre. GGT i AP su dva enzima povezana s upalom u žučnim kanalima i mogu se nakupiti u krvotoku jer ne mogu proći kroz vaše blokirane žučne kanale. Alkoholna bolest jetre može uzrokovati povišene razine svih četiriju vrsta enzima.
Korak 1
Prestanite piti alkohol. Prema bolnici Sveučilišta u Iowi, alkohol je otrov, a svaka količina alkohola može prouzročiti oštećenje jetre. Vaša jetra ne razlikuje različite oblike alkohola - pivo ili čaša vina nije bolji izbor od tvrdog alkoholnog pića ako pokušavate preokrenuti oštećenja jetre.
Korak 2
Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste utvrdili da su vam povišeni jetreni enzimi rezultat alkohola. Druge supstancije, poput acetaminofena, nesteroidnih protuupalnih lijekova i drugih lijekova mogu prouzročiti oštećenje jetre i razinu enzima iznad normalne razine. Uzdržavanje od alkohola možda neće biti dovoljno za preokrenuti štetu jetre ako koristite lijekove koji i dalje utječu na jetru.
Korak 3
Uklonite ostale čimbenike rizika za bolest jetre. Upotreba alkohola je najčešći uzrok povišenih jetrenih enzima, ali pušenje i pretilost također mogu dovesti do oštećenja jetre. Ako pušite, zaustavite se. Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, zdravi izbor životnog stila koji uključuje redovitu tjelovježbu i zdrave prehrane može smanjiti razinu enzima jetre.
Korak 4
Uzmi silymarin. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu sugerira da silymarin, flavonoid koji se nalazi u mlijeku čička može pomoći u zaštiti jetre od toksina. Silymarin je protuupalni i antioksidant koji može pomoći da se jetra popravlja stvaranjem novih stanica.
Savjeti
- Vaša jetra je jedinstvena - jedini organ koji se može regenerirati i izliječiti, zamjenjujući oštećene stanice novima. Pretpostavljajući da vaša jetra nije previše oštećena, možete vidjeti poboljšanje funkcije jetre u samo 30 dana.
Upozorenja
- Toksini okoliša, otapala i kemikalije za kućanstvo također mogu oštetiti vašu jetru. Ako morate koristiti kemikalije, učinite to na dobro prozračenom prostoru i nosite zaštitne opreme, kao što su respirator i latex rukavice.
