Nakon razdoblja gubitka tjelesne težine, neki ljudi mogu biti uzrujani da otkriju da im trbuh i dalje zasjenjuje kopču pojasa. Ljudi koji brzo gube na težini ili imaju slab ton kože mogu trpjeti trbuh nakon gubitka masti koji ga podržava. Svatko stariji od 60 godina koji je pušio, izgubio značajnu težinu ili proveo štavljenje u mladosti, sada bi mogao požaliti te odluke jer svi oni utječu na ton kože. Ali postoje načini da se smanji vješto trbuh.
Video dana
Korak 1
Prestanite pušiti. Toksini u duhanu oštećuju kolagen u koži. Kolagen je ono što čuva kožu glatkom i čvršću. Iako se već nastala šteta ne može poništiti prestankom prestanka pušenja, oni koji odustanu neće više štetiti tonu kože.
Korak 2
Počnite vježbati. Istina - ne postoji takva stvar kao što je smanjenje mrlja i ne možete vježbati od opuštenog trbuha. Međutim, tjelovježba može zategnuti mišiće ispod kože koja koči i učvršćuje vezivna tkiva između kože i mišića.
Korak 3
Nastavite zdravu prehranu. Iako ste možda doživjeli gubitak težine, skladištenje tjelesnih masti je vrlo individualno. Neki ljudi svibanj imati inače tanak lik s okrugli trbuh. Držite se s gubitkom tjelesne težine, a naposljetku i masnoće - čak i tvrdoglav trbuh - će otići.
Korak 4
Neka vlaži kožu iznutra i izvana. Gotovo 1/3 ljudi starijih od 60 godina šeću oko dehidriranog. Pijte vodu tijekom dana i izbjegavajte napitke koji osušite tijelo, poput onih koji sadrže kofein ili alkohol. Za svaku čašu vode koju pijete, 80 posto ide ravno do popravaka kože. Nanesite gustu hidratantnu kremu na trbušnu kožu kako bi bila vlažna i mekana.
Korak 5
Razmotrite posljednje kirurške opcije, ako je uopće. Osobe s oštećenom kožom ili iznimno brzo mršavljenje možda nemaju drugu alternativu nego da se koža skinuti. Plastični kirurg može pružiti informacije o postupku koji se koristi za uklanjanje viška kožnih nabora na abdomenu nakon gubitka tjelesne težine, obično nazvane trbuščićem.
