Zvuk ili druge zvukove koji se čuju u ušima je stanje poznato kao tinitus. Većinu vremena, tinitus se razvija kao posljedica oštećenja krajeva živaca u ušima i ne može se izliječiti. Zvukovi zvonjenja, zujanje, mogu biti vrlo zaprepašteni, ometajući sposobnost osobe da čuje zvukove osim onih iz tinitusa. Jedan od uzroka kroničnog tinitusa je dugotrajna izloženost bučnoj boji i glazbi, poput one koja se doživljava na koncertu ili na gradilištu, prema Dr. Jan Strydom of HealthBeautyandFitness. org. Ako ste upravo dolazili s koncerta i primijetili da zvone u vašim ušima, postoji tehnika koja može ponuditi olakšanje. Svatko ne reagira na ovu metodu, ali je učinkovit za neke.
Video dana
Korak 1
Stavite dlanove na obje strane glave, pokrivajući vaše uši, objašnjava dr. Strydom. Prsti bi trebali lagano odmarati na stražnjoj strani glave.
Korak 2
Postavite ruke tako da srednji prsti pokažu jedan prema drugome i nalaze se na podlozi lubanje, odmah iznad gdje lubanja udara u vrat.
Korak 3
Podignite indeksne prste i stavite ih na vrh srednjih prstiju.
Korak 4
Držite prstiju na sredini srednjeg prsta i na podlogu lubanje. Trebalo bi biti glasan zvuk poput bubnjeva. Ponovite ovu akciju bubnja oko 50 puta. Ovisno o teškoj situaciji, ovu aktivnost treba ponoviti nekoliko puta dnevno za trajne rezultate za ublažavanje tinitusa.
Korak 5
Izbjegavajte izlaganje glasnim zvukovima u budućnosti, sugerira poznati holistički liječnik dr. Andrew Weil. Dr. Weil također sugerira snižavanje unosa soli i stimulanse kao što su kofein, koji oboje ograničavaju male krvne žile i smanjuju dotok krvi u glavu.
Savjeti
- Kliknite vezu u odjeljku Izvori za kratak videozapis koji pokazuje ovaj postupak.
Upozorenja
- Ovdje su ponuđene informacije u obrazovne svrhe i nisu namijenjene zamjeni liječničke pomoći.
