Masna bolest jetre najčešće pogađa pretile i dijabete. Dok akumulacija masnoća obično ne uzrokuje simptome, u nekim slučajevima može dovesti do upale i scarringa koje mogu dovesti do zatajenja jetre. Od 2011, nikakvi lijekovi ili medicinske intervencije ne mogu riješiti ovaj problem. Liječenje u velikoj mjeri podrazumijeva mjere poput upravljanja faktorima rizika za stanje, prehranu i druge prirodne samopomoćne intervencije. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja prirodnih dodataka ili značajnih promjena u prehrani.
Video dana
Korak 1
Smanjenje potrošnje "loših" ugljikohidrata. Prekomjerni ugljikohidrati se pretvaraju u trigliceride, vrstu masnoće koja se akumulira u jetri. Studija Sveučilišta u Teksasu koja se pojavljuje u časopisu "Hepatology" iz siječnja 2009. godine otkrila je da su oni koji su jeli dijetu s niskim visokim glikemijskim ugljikohidratima, koji uključuju rafiniranu bijelu brašnu i šećer, izgubili više masti od njihove jetre u usporedbi s oni jednostavno jedu low-calorie dijeta. Činilo se da je niža proizvodnja glukoze uzrokovala jetru da gori više masti za energiju.
Korak 2
Povećajte unos ugljikohidrata koji promoviraju zdravu razinu šećera u krvi, kao što su cjelovite žitarice; zdrave masnoće poput onih koje se nalaze u masne ribe, oraha i sjemena; i hranu s niskom masnoćom i niskom razinom kolesterola kao što su voće i povrće, preporučuje Mayo Clinic.
Korak 3
Koristite dodatke za mlijeko čičak, sugerira licencirani akupunkturist Nicole Cutler. Ona ima dugu povijest korištenja na globalnoj razini za promicanje općeg zdravlja jetre, a potkrijepljena je i istraživanjem. Cutler primjećuje da je europska studija, objavljena u "Pharmacological Research" u veljači 2006., pokazala da su štakori koji su primili dodatke mlijeka čičaka doživjeli dramatično smanjenje razine kolesterola i triglicerida. Istraživači primjećuju da bi taj učinak mogao pomoći u smanjenju pohrane masti u jetri.
Korak 4
Povećajte unos omega-3 masnih kiselina kroz dijetu i nadopunu. Talijanska studija objavljena u travnju 2006. godine "Alimentary Pharmacology and Therapeutics" testirala je učinke omega-3 masnih kiselina Znanstvenici su zabilježili nekoliko istraživanja na životinjama koje su pokazale dodatak smanjenom masnom jetru i željele testirati učinak na ljude, a 12 mjeseci sudionici su dnevno uzimali 1 000 mg omega-3 masnih kiselina, u usporedbi s kontrolnom skupinom, oni koji upotrebljavaju dodatak smanjuju masnoću u jetri, no uzimanje dodataka omega-3 masnih kiselina u isto vrijeme kao i lijekovi koji slabe krvlju mogu povećati rizik od poteškoća s zgrušavanjem krvi i teških krvarenja.
