Baseball može biti timski sport, ali to ne znači da trebate cijeli tim za vježbanje. Raditi na vlastitoj razini kako biste poboljšali individualne vještine - poput brzine sprintiranja, točnosti bacanja i preciznosti udaranja - može vam učiniti bolju izvođaču i sportašu kada je u pitanju vrijeme igranja. Koristeći svakodnevne predmete, možete napraviti neke jednostavne aktivnosti kod kuće i na vlastitu koja može poboljšati vaše vještine kao sportaša.
Video dana
Sprint
Premještanje brzo je sastavni dio baseballa. Doći do baze, krećući se na kuglu ili trčajući za brzinu, sve ovisi o tome da budu u mogućnosti premjestiti kratke udaljenosti što je brže moguće. Jednostavan način za povećanje brzine je raditi at-home sprint workouts. Izmjerite i označite udaljenost od 90 stopa - udaljenost između baza na polju - i krenite dalje. Uzmite stop watch i vrijeme se trčite s jedne strane oznake na drugu. Praksa se okreće, kao što biste išli na sljedeću bazu i prolazili, kao što biste to učinili za jednog.
Bacanje
Drugi način da se sami vježbate jest da radite na bacanju ruku. Biti u stanju pogoditi vašu metu iz raznih udaljenosti s preciznom preciznošću ključan je za rad na terenu, a ta vještina postavljena je samo iz prakse. Pronađite stablo, ogradu ili komad šperploče da drugi neće imati na umu da bacate protiv i, koristeći bilo koju vrstu vidljive trake, "izbacite" nekoliko ciljeva na različitim visinama. Pripremite se za podizanje lopte s tla i udaranje označenih točaka s različitih udaljenosti, svjesno ispravljanje pogrešaka kao i ti.
Batting
Bez obzira na vašu poziciju na terenu, svaki član tima mora biti u mogućnosti da bude snažan udarac. Koristeći iste postavke koje ste osmišljeni za bacanje vježbe, pokušajte udariti lopticu od bejzbolske lopte i ravno prema prethodno označenim ciljevima. Obratite pažnju na to kako lopta leti ovisno o tome gdje se uspostavlja kontakt s šišmišem i vašim stavom. Zatim napravite prilagodbe kako biste saznali gdje kontrolirate kuglu s hitom.
Igre online resursa i gledanje
Ako se ne vraćate u praksu nije mogućnost, razmislite o korištenju mrežnih resursa kako biste učili igre i dobili savjete o izvedbi. Web stranice poput MyCoachOnline i Baseball-Tutorials. com nude punu liniju kako-a's i bušilice za igrače svih dobi i setovi vještina. Osim toga, razmislite o promatranju profesionalne igre kako biste osvijetlili uvid u to kako profesionalci igraju, obraćajući pažnju na stavove, igra i vještine u timskom radu.
