Unutarnji dio vašeg nosa ima mnogo sitnih krvnih žila koje dopušta vašem nosu otkrivanje mirisa, okusa i senzacija. Ove krvne žile su vrlo lako nadražene, što često može dovesti do krvarenja nosa. Hladne temperature zimi i suhi zrak povećavaju vjerojatnost da će krvariti nos. Međutim, možete poduzeti korake za smanjenje znoja povezanih s krvarenjem nosa i zimskim navikama koje mogu doprinijeti nosa krvarenja.
Video dana
Korak 1
Udahnite nos samo kada je to potrebno. Budući da hladne temperature mogu povećati protok sluzi, možda ćete naići tijekom zime. Međutim, prepuno ili snažno puhanje nosa može vas iritirati vaše nosne membrane. Kad napunite nos, učinite ga što je moguće laganije ili umjesto toga umijte nos. Koristite meko tkivo ili tkaninu kako biste spriječili oštećenje nosa.
Korak 2
Koristite ovlaživač zraka u vašem domu kako biste uvodili vlagu u zrak. Suhi zimski zrak može učiniti krvnim žilama veću osjetljivost na oštećenja. Očistite ovlaživač zraka redovito kako ne bi ušao u gljivicu koja se uspijeva u vlažnom okolišu u zrak.
Korak 3
Nanesite vazel na unutrašnjost vaših nosnih prolaza. To će zaključati vlagu u vašoj nosnoj šupljini, eventualno sprječavajući krvarenje nosa. Ostale opcije uključuju primjenu antibiotskog vrhnja ili slane sprej za nos.
Korak 4
Izbjegavajte jesti duhovnu hranu ili vruće napitke, što može pridonijeti krvarenju i često se konzumira da se zagrije tijekom zime. Smetnje hrane na koju ste alergični, kao što je mlijeko ili pšenica, također mogu upaliti krvne žile, povećavajući rizik od krvarenja nosa.
Korak 5
Ograničite upotrebu lijekova koji se udahnu kroz nos, kao što su nazalni dekongestivni sprejovi koji se obično koriste za suzbijanje zimskih simptoma prehlade i gripe. Inhalirani lijekovi mogu nadražiti nosnu podlogu i uzrokovati krvarenje nosa.
Upozorenja
- Uzimanje krvnih razrjeđivača može povećati vjerojatnost izlijevanja nosa. Aspirin također ima efekte krvi, i može povećati ozbiljnost krvarenja nosa. Potražite hitnu medicinsku pomoć ako vam nosa krvare duže od 20 minuta ili ako osjetite krvarenje nosa zbog udarca u glavu.
