Kada ste napredovali od jednostavnog skateboardinga i spremni ste preuzeti predanost putovanju spusta i trikova za učenje, također morate obnoviti predanost sigurnosti. Kako bi izbjegli postati jedan od više od 65 000 mladih do 15 godina s ručnim zglobom, donjim rukama i frakturama gležnja, naučite pravilno nositi kacigu i uložiti u kožne rukavice za klizanje i ispune tijela. Da biste bili sigurni, slijedite primjer James Peters, putničkoga skutera, koji se uvijek drži popločanim stazama i nogostupama, ako je moguće. Peters izbjegava gradske ulice i promet, jer je netko iz njegova rodnog grada Seattlea ubijen 2008. godine u sudaru s autobusom.
Video dana
Izvanredna praksa
Korak 1
Odaberite najprometniji nagib koji možete kada prvo naučite kako zaustaviti nizbrdo. Važno je vrijeme da biste otkrili razne polje spusta i započeli s treninzima pri dnu brda.
Korak 2
Pomaknite se dalje na brdu u vrlo malim koracima, poput 3 ili 4 stope odjednom. Približite četvero puta koliko mislite da trebate prije nego napredujete u strmije nagone i brže brzine.
Korak 3
Raspored treninga tijekom razdoblja od tjedana ili mjeseci na blagim padinama. Dajte sebi vremena da pustite mehanizme za zaustavljanje u memoriju mišića i postanu instinktivni.
Zakucavanje nogu
Korak 1
Premjestite sve svoje težine na vašu prednju nogu. Metoda kočenja stopala radi na obje površine i nizbrdo.
Korak 2
Polagano postavite stražnju nogu na tlo. Koristite potplat cipele.
Korak 3
Pritisnite postepeno na stražnju nogu kako biste se usporili. Alternativno, postavite jednu nogu sa strane skateboarda i povucite je tamo umjesto iza vas.
Kontrolirano klizanje
Korak 1
Postavite prednju nogu preko prednjih vijaka.
Korak 2
Oštro okrenite ploču na kut od 90 stupnjeva od spusta. Zakrenite s gornjim tijelom i pomaknite svoju težinu da biste postigli zavoj. Budite spremni pasti mnogo puta prije nego što uspijete.
Korak 3
Stavite ruku na cestu ako je potrebno za stabilnost i malo povlačenja. Rukavice za sporedne dijelove, s plastičnim diskovima na dlanovima, omogućuju klizačima da koriste svoje ruke na taj način.
Korak 4
Ostavite ploču da se zaustavi. Manevar je poput skijaškog ili snowboarderskog zaustavnog skretanja na kraju vožnje slalomom ili snowboardom.
Savjeti
- Pazite da je kaciga tješna, dirati glavu sve na putu, što je manje moguće na glavi i održavajte razinu na glavi s udobnim trakama. Koristite kontrolirani klizač za najučinkovitiju tehniku zaustavljanja na strmim brdima. Evren Ozan, pobjednik Međunarodnog svjetskog prvenstva sportskog sporta u Gravityu 2009. godine, koji je putovao brzinom od čak 67 km / h, kaže da se s praksom skateboarderi mogu zaustaviti brže od bicikla ili automobila pomoću kontrolirane tehnike klizanja.
Upozorenja
- Nožna kočnica uzrokuje znatno trošenje i habanje cipela. Pada na mesnate dijelove vašeg tijela, kao što je stražnjica ili bedra, može smanjiti mogućnost ozljeda. Kucajte prema dolje kako biste smanjili pad ako osjetite da vam ravnoteža klizi i pokušati se okretati nakon što vam padne umjesto da apsorbira svu silu s vašim rukama. Praksa koja pada na travu radi savršene tehnike.
