Kako zaustaviti bol zastojnog oružja

Bol u zaglavljenom ili ispupčenom pete može vam oduzeti dah. Ljudi često zanemaruju zaglavljeni prst i pretpostavljaju da je to manja neugodnost koja će brzo izblijedjeti. Međutim, u nekim slučajevima zaglavljeni prst uzrokuje oštećenje mekih tkiva ili prijelome. Nekoliko lakih koraka može olakšati trenutačnu bol, ali ako vam nožni prst nastavlja ozlijediti nakon nekoliko dana ili se na bilo koji način deformira, pogledajte liječnika ili liječnika.

Video dana

Korak 1

Oslonite noge. Izbjegavajte prisiljavanje da ga "odgonete". "

Korak 2

Zamotajte paketu leda ili hladnog gela pakirajte u tanki ručnik i nanesite je na nožni prst.

Korak 3

Podignite nožni prst, koristeći nekoliko jastuka kako biste podignuli nožni prst nad srcem.

Što trebate

Jelo

Jastuci

• Savjeti
• Kako biste izbjegli ozljede prstiju, nosite cipele kad hodate vani i uključite svjetlo ako se diže noću.

• Upozorenja

Loše zaglavljivanje ili zaglavljivanje nožni prst može uzrokovati traumatske frakture,. Držite oko vašeg prstiju nekoliko dana nakon što ga zavarite. Ako primijetite bilo kakve otekline ili modrice, ili ako vam nožni prst na bilo koji način izgleda savijen ili nepravilno, posjetite svog liječnika.