Štitnjača je endokrini žlijezda, što znači da tajne hormone. Ova žlijezda se nalazi u grlu i odgovorna je za stvaranje hormona štitnjače poznate kao T3 i T4. Ti hormoni su djelomično napravljeni od joda, pa ako tijelo nedostaje ili nedostaje u jodu, njihova proizvodnja nije moguća. Nedostatan jod u tijelu često se odnosi na slučajeve inaktivne štitnjače, stanja također poznata kao hipotireoza.
Video dana
Korak 1
Pažljivo pratite savjet liječnika. Iako se jod smatra sigurnim u kontroliranim dozama, neki ljudi mogu biti osjetljivi na nju i patiti od oticanja usana i lica, teških krvarenja i modrica, vrućice, bolova u zglobovima, proširenja limfnog čvora, alergijskih reakcija uključujući osip, pa čak i smrt. Ne uzimajte više od preporučene. Nemojte to uzimati s liječničkim uputama da to učine.
Korak 2
Ostanite unutar preporučenog dometa doze. Prema Nacionalnim institutima zdravlja, odrasle osobe trebaju izbjegavati korištenje doza većih od 1, 100 mcg dnevno. Preporuča se djeca do 3 godine da ograničavaju unos na ne više od 200 mcg dnevno. Djeca od 4 do 8 mogla bi trajati do 600 mcg dnevno, a dobi od 9 do 13 godina moglo bi trajati 900 mcg dnevno. Trudnice i dojiti žene preporučuju se da držite ispod 1, 100 mcg ako imaju 18 godina ili stariji. Visoke doze joda mogu završiti uzrokujući probleme sa štitnjačom.
Korak 3
Izbjegavajte korištenje joda dok ste na lijekovima na recept. Neki lijekovi smatraju se neznatno ili umjereno opasnim za vrijeme korištenja dodataka jodima, uključujući metimazol, Thyro-Block, Cordarone, litijeve i krvni tlak. Ovaj popis nije potpuni izvor svih lijekova koji mogu stupiti u interakciju s jodom. Da biste bili sigurni, obavijestite svog liječnika o svim receptima koje ste poduzeli kako biste utvrdili sigurnost korištenja dodataka jodima.
Korak 4
Uzmite jod s hranom. Jod koji se nalazi u dodatku je prirodni i organski oblik joda kojeg tijelo može apsorbirati. Uzimanje prehrambenih dodataka uz hranu dodatno osigurava dobru apsorpciju u želucu.
Upozorenja
- Nemojte uzimati dodatke jodima bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.
