Željezo je važan mineral koji je potreban za zdravlje tijela. Željezo pomaže proizvesti proteine koji nose kisik hemoglobin i mioglobin. Trajna niska razina željeza je izraženija u menstrualnim, trudnim ili dojilnim ženama, vegetarijancima, trkačima na duge staze i osobama s krvarenjem. Alternativno, previše željeza u krvi je genetsko stanje zvan hemochromatosis u kojem tijelo ne može kontrolirati količinu željeza koju apsorbira. Iako nema jednostavnog testa za uzimanje uzoraka na zaslonu za glaukom u krvi, općenito se možete testirati pomoću vizualnih i fizičkih pokazatelja. Uvijek se posavjetujte s liječnikom ako se razvije bilo koji od ovih simptoma.
Video dana
Korak 1
Pregledajte desni, nokte i kožu. Nizak sadržaj željeza u krvi učinit će ih blijedim ili žutim bojama.
Korak 2
Slušajte svoje srce. Ako zvuči brzo, nepravilno ili preskače ritam, to može ukazivati na nisko željezo, iako postoje još neke mogućnosti. Ako to i dalje postoji, odmah se obratite svom liječniku.
Korak 3
Provjerite disanje kako biste vidjeli je li redovita ili brza i neravna, što može biti uzrokovana anemija s manjkom željeza.
Korak 4
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako osjetite upalu jezika, sindrom nemirne noge ili želju da jedete izvore koji nisu hranjivi, kao što je prljavština, što je zajedničko žudnja za malim željeznom krvlju.
