Proces probave pretvara hranu u mikroskopske čestice koje hrane tijelo. Ljudi koriste dvije vrste digestije - mehanički, kao što su žvakanje i kemijski, pomoću enzima. Sokovi probavnog traga zadržavaju ove enzime i oslobođeni su gušterača, jetra i tankog crijeva. Ovi enzimi su odgovorni za razbijanje hrane do svojih najosnovnijih elemenata za apsorpciju. Mnoge različite vrste probavnih enzima prisutne su kod ljudi, od kojih svaka ima svoju funkciju. Testiranje za probavne enzime može izdvojiti nedostatak koji je odgovoran za neke neugodne nuspojave tijekom probave.
Video dana
Korak 1
Pazite na znakove i simptome koji ukazuju na nedostatak probavnog enzima. Osjećaji plinova i nadutosti nakon normalnog obroka mogu značiti nedostatak enzima koji će ispravno probaviti hranu. Ostali simptomi nedostatka enzima uključuju abdominalni grčevi, nepravilnosti u crijevima i nepodnošenje hrane. Zabilježite koja namirnica čini da uzrokuje najviše simptoma.
Korak 2
Pokušajte polako uživati u jelima i temeljito žvakati. Nesavršenost nakon jela može biti rezultat prebrzo jedenja ili ne temeljito žvakanje vaše hrane, što može dovesti do slabljenja. Enzimi u slini počnu probavljavati hranu prije nego što čak napuste usta - uzmite vremena da počnete probavni proces i temeljito žvakati.
Korak 3
Dovršite izazov za hranu ako ne postoji nikakva očita alergija na hranu - koja bi vjerojatno prouzročila oticanje ili košnice. Ako su simptomi čisto gastrointestinalni, kao što je nadutost ili plin s određenom hranom, uklanjajte te hrane iz prehrane nekoliko dana. Ljudi koji sumnjaju na netoleranciju na laktozu mogu napraviti ovaj test sigurno kod kuće. Ponovno uvesti mliječne proizvode s 14 oz. poslužujući nakon apstinencije. Ako se simptomi ponovno pojavljuju unutar dva sata od konzumiranja mliječnih proizvoda, mogli biste imati nedostatak probave enzimske laktaze.
Korak 4
Zakazite sastanak liječnika za formalno pregledavanje. Nema ne-to-yourself home enzimskih kompleta - trebate liječnika da biste dobili uzorke sline, krvi ili stolice za testiranje enzimske prisutnosti ili odsutnosti. Liječnik također može provjeriti temeljne uzroke nedostatka probavnog enzima, kao što su problemi gušterače ili jetre.
