Jedan korak svaki usporeni pitch pitcher potreba u svom arsenalu je vijak. Pravilnom tehnikom, desni bacač može napraviti loptu koja se pojavljuje kao da će prijeći preko sredine domaće ploče, a onda se zakreće prema rukama desne ruke ili udaljena od lijeve ruke, Učinkovito u zaustavljanju čekića ili mu je doprijeti do udarca lopte, dobro bacena vijčana kugla može vam pomoći da udariš udarac.
Video dana
Korak 1
Držite loptu držačem koji najbolje odgovara vašoj veličini ruke. Češće je držak s tri prsta, što dobro funkcionira za većinu igrača. Držeći loptu tako da šavovi tvore slovo "C", postavite jastučiće indeksa, srednjeg prsta i prst prstom na vrhu vrha šiljka i palcem ispod lopte, nasuprot prstiju. Držite loptu vrhovima prsta i održavajte razmak između dlanova i lopte.
Korak 2
Pričvrstite s petačem noga noge na gumenu gumu i noge drugog stopala na ili iza gume. Postavite više svoje težine na stražnju nogu i započnite sa svojim bokovima trga do hvatača. Donesite loptu u svoju rukavicu ispred vašeg tijela i zaustavite se za broj jedan.
Korak 3
Zakrenite ruku u polaganom, klatnom pokretu kako biste započeli s isporukom. Premjestite svoju ruku prema dolje, natrag iza vas dok ne bude paralelno s tlom, a zatim naprijed. Na najvišoj točki leđa, okrenite ruku tako da je dlan okrenut prema dolje. Pomaknite svoju težinu na stopu nosač ruke i korak naprijed s suprotnom nogom, ponekad nazvanom nogom nogu.
Korak 4
Pomaknite težinu na stopalo nogu i pustite loptu pred vašim tijelom. U trenutku puštanja, brzo zakačite i zategnite zglob s desne strane, ako ste desni bacač. Time se dobiva unutarnji spin na loptu, što uzrokuje da lopta zavrti desno. Ako ste ljevorac, zakošite ulijevo.
Korak 5
Pratite svojom snagom za ruku koja se kreće ravno prema cilju. Završite nastavak sa svojom gornjom rukom blizu uha. Poduzmite nekoliko koraka unatrag, ravnomjerno podijelite svoju težinu na obje noge, savijte koljena i držite ruke ispred vašeg tijela - atletski spremni položaj - da se pripremite za udaranje lopte u svom smjeru.
Savjeti
- Dok isporučujete loptu, održavajte kontroliranu brzinu i držite polugu za podešavanje na istom putu prema ploči. Koristite samo zupčanik kako biste promijenili kretanje lopte.
Upozorenja
- Izvršite sporo, petominutno trčanje, krugove ruku ili druge aktivnosti za zagrijavanje mišića prije bacanja, što može spriječiti ozljede.
