Svatko zna koristi koje vježbanje ima na tijelu, izazivajući čvršću i toniraniju figuru. Vježbanje vaših mišića lica, ili "lice yoge", može imati sličan učinak, pomažući prirodno podizanju i toniranju lica bez skupih injekcija, bolnih peelova ili invazivne plastične kirurgije. Nakon kratkog režima vježbanja lica od oko 10 minuta dnevno može vam dati znatno uži mišiće u roku od nekoliko tjedana. Kako se mišići postaju jači, koža koja ih je pričvršćena je napeta, što nakon nekoliko mjeseci donosi mlađi izgled s manje linija i bora.
Video dana
Korak 1
Otvorite usta i štitite jezik. Rame poput lava da biste otvorili grlo. Držite se pet sekundi i ponovite.
Korak 2
Podignite donju usnicu da podignete bradu. Držite ovu poziciju i računajte na jednu. Snazno smanjite bradavicu, ali držite usnicu nad zubima. Nastavite podizati i spustiti bradu 10 do 12 puta za dva ili tri seta.
Korak 3
Izvršite nasmiješeni Buddha preklapanjem usana u usta tako da nisu vidljivi. Podignite uglove usta u osmijeh. Ponovite 10 do 12 puta.
Korak 4
Stavite prste na obrve i palce na obrazima. Pritisnite prstima prema gore dok zatvorite oči, a zatim zatvorite oči dok brojite na 40.
Korak 5
Otvorite usta u obliku "O". Postavite usne preko zuba. Stavite prste na uglove vaših usana i pritišćite prstima dok održavate oblik "O" sa svojim usnama mišića. Držite se za dvije osobe. Oslobodite pritisak svojim prstima; ponovite 20 puta.
