Bolovi u plinu su normalna pojava. Iako takvi poremećaji nisu opasni po život, mogu biti bolni, neugodno i ometaju vašu dnevnu rutinu. Postoji nekoliko mogućih uzroka bolova u plućima koji se javljaju u prsima, uključujući sindrom iritabilnog crijeva ili IBS, lošu prehranu ili kardiovaskularnu bolest. Posavjetujte se s liječnikom kako biste dobili pravilnu dijagnozu ako se te boli javljaju redovito. Nakon što odredite uzrok, vaš plan liječenja može uključivati uzimanje lijekova, smanjenje stresa, promjenu prehrane ili kombinaciju tih lijekova.
Video dana
Korak 1
Uzmite lijek. To uključuje sve lijekove bez recepta, kao i lijekove koje propisuje vaš liječnik. Sljedeći protokol daje vam najbolje šanse za dobivanje olakšanja, kao i liječenje uzroka bolova u plinu, što može spriječiti daljnje pojave.
Budite svjesni lijekova koje uzimate, kao i kako ih uzeti. Dezinformacija može dovesti do vrlo opasnih posljedica i može uzrokovati više zla nego dobra. Prema knjizi "Zdravstvena pitanja: 8 koraka koji mogu spasiti život - i zdravlje vaše obitelji", autor navodi nekoliko pogrešaka u vezi s lijekovima, kao što je uzimanje pogrešnog lijeka ili doze.
Korak 2
Pogledajte svoju prehranu. Loše dijete i određena hrana mogu uzrokovati bol u plućima i nemir u prsima. Također, izbjegavajte gazirana pića jer mogu proizvesti povećanje proizvodnje plina u probavnom sustavu.
Spicy i / ili masna hrana također može uzrokovati probavne smetnje, što uključuje proljev i bolove u plinu. Kiseli refluks, koji utječe na jednjak i može potaknuti bolove u prsnom košu, može biti izravna nuspojava loših prehrambenih izbora.
Čak i ako pokušavate poboljšati prehranu, morate paziti na uvođenje hrane u probavni sustav jer mogu imati negativan utjecaj. Prema sadržaju hranjivih tvari u američkoj prehrambenoj industriji, 1909-2000, "osoba koja nije navikla redovito jesti hranu visoke vlakne, trebala bi postupno provoditi te promjene kako bi izbjegli probleme s plinom i proljevom."
Korak 3 > ->
