Keratosis pilaris je stanje kože koje obično utječe na mlade osobe mlađe od 30 godina. Karakteriziraju male crvene ili bijele mrlje nalik keratoza pilaris je čisto kozmetičko stanje koje nema negativnih učinaka na zdravlje i obično ne ozlijedi ili svrbi. Iako postoje lijekovi na recept, keratosis pilaris može biti tvrdoglav i teško liječiti. Briga za vašu kožu i uzimanje dodataka koji promiču zdravlje kože je dobar način da pomognete izliječiti vašu kožu i spriječiti pogoršanje stanja.
Video dana
Korak 1
Uzmite dodatak omega-3, koji može pomoći u poboljšanju stanja kože i iscijeliti suhoću. Omega-3 se također nalazi u hladnim vodenim ribama kao što su losos i baldahin. Uzmite 1 do 3 g ribljeg ulja dnevno u obliku kapsula ili ulja.
Korak 2
Dopunite svoju prehranu kokosovim uljem, koje je snažno antibakterijsko i sadrži mnoge hranjive sastojke koji podržavaju kožu. Uzmi 1 žličicu. na 1 tbsp. od djevica kokosovog ulja dnevno. Također možete primijeniti kokosovo ulje lokalno za tretiranje suhih, grubih zakrpa.
Korak 3
Uzmite vitaminski dodatak ili primijenite vitamin A topikalno. Vitamin A je važan nutrijent za zdravlje kože i može pomoći u poboljšanju izgleda i dojma kože pogođene keratosis pilaris. Uzmi 700 do 900 mcg dnevno.
Savjeti
- Koristite dodatke tri mjeseca prije prekida za najbolje rezultate.
Upozorenja
- Obavijestite svog liječnika prije uzimanja dodataka ako ste trudni ili skrb ili imate temeljne zdravstvene uvjete.
