Zglobno grlo može biti uzrokovano postnasalnim kapanjem, sinusitisom, nadraženjem od suhog zraka, prehladom ili jednim od nekoliko drugih blagih uvjeta. Ponekad, uporni zglob ili upaljeno grlo može ukazivati na ozbiljnu zabrinutost za zdravlje, a liječnik treba procijeniti ako se ne riješi u roku od tjedan dana, ili ako imate druge simptome, kao što je groznica, osip ili natečene žlijezde. Većinu vremena, možete tretirajte svoje grlo s jednostavnim kućnim lijekovima.
Video dana
Korak 1
Držite grlo umočen pijenjem dosta tekućine. Toplinske tekućine obično su više umirujuće i učinkovitije u liječenju grkljanog grla od onih hladnih. Pokušajte običnu vodu, čaj, bujon ili toplu vodu s medom i limunom. Limun može privremeno ukloniti višak sluzi, a med može nositi grlo, ublažavajući škakljanje.
Korak 2
Pokrenite ovlaživač zraka ili se parni tuš. Obje ove mjere mogu osloboditi suhoću, što može uzrokovati ili pogoršati iritaciju grla.
Korak 3
Grizla s toplom slanom vodom za rezanje sluzi i ubijanje bakterija. Pomiješajte 1/2 do 1 čajnu žličicu soli u čašu tople vode i gargula, a zatim ispljunite.
Korak 4
Usisajte kapljice kašlja, lozenki grla ili tvrde bombone. Oni privremeno kapaju grlo i smiruju iritaciju.
Korak 5
Razgovarajte sa svojim liječnikom o pokušaju biljnih lijekova ili dodataka ako imate hladnoću. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu kaže da vitamin C i cink imaju potencijal da smanji trajanje hladnoće. Neki biljni lijekovi uključuju sklizak brijest, češnjak, kadulje i ginseng.
Što vam je potrebno
- Toplih tekućina
- Humidifier
- Salt
- Kapi za kašalj
- Bilje i vitamini (opcionalno)
Upozorenja
- Nemojte uzimati biljne lijekove ili vitamin dodatke bez traženja liječničkog savjetovanja, osobito ako ste trudni, dojite, uzimate lijekove na recept ili ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema. Neki mogu biti opasni ili mogu biti kontraindicirani ako imate određene uvjete ili kada uzimate neke recepte.
