Probiotici su korisne bakterije koje se koriste za prevenciju i liječenje infekcija kvasca. Možete uzeti probiotike u obliku hrane ili dodataka. Prekomjerno povećanje kvasca može se pojaviti u tijelu ili izvan njega, kao što je u ustima, vagini ili ispod pokrova kože. Simptomi infekcije kvasca uključuju vaginalni iscjedak, gnoj, miris, proljev i bijeli jezik ili bijele mrlje u ustima. Ako imate bilo koji od ovih simptoma, obratite se svom liječniku o uzimanju probiotika za infekciju kvasca.
Video dana
Korak 1
Uključite probiotičku hranu u vašu prehranu. Probiotička hrana uključuje jogurt, sir, kiseli kupus, mlaćenica i sojino mlijeko. Neke prehrambene tvrtke dodaju prijateljske bakterije svojim proizvodima, kao što su prehrana, žitarice i voćni sokovi. Kupujte prehrambene proizvode koji sadrže žive aktivne kulture, obično označene kao takve na pakiranju proizvoda.
Korak 2
Konzumirajte prebiotičku hranu. Prebiotska hrana možda ne sadrži zdrave bakterije, ali oni pomažu u probiotičkoj hrani. Neke od prebiotika su med, češnjak, ječam, lan, mahunarke, pšenica i banane. Klinika Mayo predlaže dnevno uzimanje 3 do 8 grama prebiotičke hrane, iako ne postoje nikakve posebne smjernice za dnevni unos prebiotika.
Korak 3
Uzmite probiotički dodatak u obliku kapsule ili tablete, dostupne preko brojača. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu ili UMMC preporučuje uzimanje probiotičke kapsule ili tablete koja sadrži 1 do 2 milijarde kultura živih dnevno sve dok se infekcija kvasca ne očisti.
Korak 4
Alternativno, uzmite probiotike u obliku praha. Kombinirajte ¼ tsp. probiotičke snage i 8 oz. vode u staklu. Umiješajte i upotrijebite kao sredstvo za ispiranje usta za gnoj, oralnu infekciju kvasca.
Korak 5
Ubrizgajte probiotičku kapsulu u vaginu jednom dnevno za liječenje infekcija vaginalnih kvasaca. Neke žene smanjuju nelagodu upotrebom kapsula u vagini, no Penn State University Children's Hospital kaže da ova metoda zahtijeva još studija kako bi dokazala svoju učinkovitost u liječenju vaginalnih infekcija.
Probiotička hrana
- Probiotičke tablete ili kapsule
- Probiotički prah
- Savjeti
- Izbjegavajte jesti slatku hranu tijekom probiotika, barem dok ne kvasac infekcija bistar gore. Kvasac hrane na šećeru, i šećer može uzrokovati kvasac rasipanje.
Upozorenja
- Probiotici mogu uzrokovati nuspojave kao što su plin i proljev. Ovi simptomi bi trebali nestati uz nastavak korištenja. Osobe s slabim imunološkim sustavom možda ne bi dobro tolerirale probiotike. Uvijek se obratite svom liječniku prije korištenja probiotika. Infekcija kvasca može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog stanja, kao što je spolno prenosiva bolest.
