Dodatni uljni jagodasti ulje sadrži vitamin E, linolensku kiselinu i gama linolensku kiselinu. Nacionalni centar za alternativnu i komplementarnu medicinu primjećuje da večernje jaglacem ulja može pomoći u poboljšanju plodnosti kod žena s posebnim problemima koji se odnose na kvalitetu njihove sluznice maternice. Ovaj biljni hranjivi sastojak se također koristi za druge uvjete koji utječu na zdravlje žena, kao što su bolovi u prsima tijekom menstruacije, predmenstrualni sindrom ili PMS, te simptomi menopauze. Uzimanje večernjeg jaglaca za probleme neplodnosti mora se provesti bilo nakon kalendara ovulacije ili izračuna ovulacije. To bi trebalo biti pod vodstvom zdravstvenog djelatnika.
Video dana
Korak 1
Posavjetujte se s liječnikom o najboljim vrstama dodataka za večernju jagodicu. Kupujte večernju kapsule od jabučica iz specijalne trgovine zdrave hrane ili dućana.
Korak 2
Koristite kalendar i termometar za izračunavanje kada prvi dan menstruacije započne i kada se ovulacija odvija približno 14. dana ciklusa. Kapsule za ulje jaglaca iz večeri trebate uzimati samo od prvog dana do dana kada se javlja ovulacija.
Korak 3
Uzmite između 1500mg do 3000mg noćnog ulja jaglaca svaki dan dok se ne pojavi ovulacija. Progutajte kapsulu zajedno s čašom vode. Nemojte uzimati ovaj dodatak nakon ovulacije tijekom lutealne faze jer ulje noćurka može uzrokovati kontrakcije maternice što ga čini teškim za oplođeno jajašce da se ugravi u maternicu. Tijekom tog vremena, ulje noćurka može se zamijeniti dodatkom omega-3 ribljeg ulja za cjelokupno zdravlje.
Što vam treba
- Kapsule za ulje u noćnim uljem
- Staklo
- Voda
- Kalendar ovulacije
Savjeti
- Neplodnost kod žena ima mnogo uzroka; posavjetujte se s liječnikom ili specijalistom za plodnost u vezi s uljem jaglaca za poboljšanje vaše šanse za dobivanje djeteta.
Upozorenja
- Blage nuspojave noćnog jaglaca u nekim ženama uključuju glavobolje i gastrointestinalni uzrujanost. Ulje noćulje može uzrokovati povećano krvarenje kod ljudi koji imaju poremećaje u krvi ili koji uzimaju lijekove koji razrjeđuju krv. Također može komunicirati s lijekovima kao što su antipsihotični i anti-napadajni lijekovi. Nemojte uzimati ovaj dodatak bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.
