Divertikularne bolesti utječu na debelo crijevo, što je dio debelog crijeva koji uklanja otpad iz tijela. Divertikuloza i divertikulitis su dva specifična oblika divertikularne bolesti. Divertikuloza proizlazi iz formiranja ispupčenih vrećica u debelom crijevu, i ako se vrećice upale, rezultat je divertikulitisa. Simptomi divertikularne bolesti uključuju nepravilne pokrete crijeva, bolove u trbuhu i nadutost. U rijetkim slučajevima, napad iznenadnog simptoma može ukazivati na ozbiljnu infekciju, blok digestivnog sustava i rupturirani debelo crijevo. Točan uzrok divertikularne bolesti je nepoznat, međutim, nedostatak odgovarajućeg prehrambenog vlakna je faktor. Probiotici se koriste za održavanje zdravlja crijeva i povećavaju brojne korisne bakterije kako bi se spriječila divertikularna bolest i smanjili povezani simptomi.
Video dana
Korak 1
Poboljšajte fizikalni pregled za dijagnozu vrste divertikularne bolesti koju imate. Razgovarajte sa svojim liječnikom o simptomima i dobijete odgovarajuće testove kako biste utvrdili imate divertikularnu bolest. Ovisno o ozbiljnosti simptoma, osim rada krvi, potreban vam je i digitalni rektalni ispit ili kolonoskopija, napominje National Clearinghouse za probavne bolesti. Raspravljajte o uključivanju probiotika u svoju prehranu nakon što se dijagnosticira divertikularna bolest. Probiotici ne mogu izliječiti bolest. Međutim, uz sljedeće prehrambene preporuke od strane vašeg liječnika, probiotici mogu pomoći u održavanju intestinalnog integriteta kako bi se spriječilo daljnje oštećenje.
Korak 2
Podignite dodatke L. acidophilus. Lactobacillus acidophilus je uobičajeno probiotik, također poznat kao "dobre bakterije". Ovaj oblik bakterija već postoji u vašem tijelu, međutim, divertikularna bolest može minimizirati razinu dobrih bakterija koje mogu dovesti do poremećaja u zdravlju crijeva. Ovaj probiotik pomaže u smanjivanju proljeva, crijevnih infekcija i povezanosti upale tkiva sa divertikularnom bolešću. Izaberite tablete ili kapsule oblika L. acidophilus u lokalnoj trgovini zdrave hrane.
Korak 3
Uzmite preporučenu dnevnu dozu dodataka probioticima. Standardna dnevna kapsula doze probiotika kao što su L. acidophilus ili bifidobakterija za liječenje divertikularne bolesti iznosi 250 mg dnevno uzimajući između obroka, primjećuje Medicinski centar Sveučilišta Maryland.
Korak 4
Jedite hranu koja je probiotik poboljšana kao alternativa uzimanju dodataka. Mliječni proizvodi poput uzgojenog jogurta ili mlijeka, soje i nekih sokova obogaćeni su probioticima i dostupni su u trgovini. Pogledajte oznake proizvoda za identifikatore koji kažu "probiotički" ili aktivne i žive kulture.Klinika Mayo. com sugerira konzumiranje osam unci probiotičke obogaćene hrane dnevno. Obratite se svom liječniku za točnu dozu potrebnu za liječenje divertikularne bolesti.
Korak 5
Koristite fermentabilna vlakna kako biste povećali probiotičke učinke u crijevima. Prebiotici su neprobavljivi oblici fermentiranog vlakna koji rade s probioticima radi poboljšanja probavnog zdravlja. Prebiotici se prirodno pojavljuju u vlaknastoj hrani kao što su mahunarke, pšenica i povrće. Jedite puno hrane punjene vlaknima, uz hranu koja probiotički poboljšava hranu kako biste postigli najbolje rezultate za sprečavanje divertikularne bolesti. Pokušajte uključiti pet do osam obroka hrane bogate vlaknima u svoje dnevne obroke.
Savjeti
- Posavjetujte se s liječnikom prije korištenja probiotika za liječenje aktivne divertikularne bolesti.
Upozorenja
- Blage nuspojave korištenja probiotika uključuju plin ili nadutost.
