Toliko stvari može uzrokovati erektilnu disfunkciju. Tvoja je težina, krvni tlak, čak i razina spavanja. Ali jedan od najgorih uzroka toga - zasad - dobra je staromodna anksioznost za izvedbu, a to je kada počnete drugi pogađati sebe i tijelo počinje osjećati kao da djeluje protiv vas. Kao i mnogi muškarci koji su patili od nervoze zbog performansi previše dobro znaju, kad pogodi, nije dobro ni za vas ni za vašeg partnera.
Zato sam se, nakon nedavnog iskustva u krevetu, odlučila potražiti profesionalnu pomoć i na kraju sam se našla sjedeći u Naprednom hipnoterapijskom centru New Yorka, gdje me hipnoterapeut po imenu Jeffrey Rose uvjerava da mi može pomoći da vratim mojo, i presretan sam što sam se mogao predati njegovim moćima.
E sad, ako vam najbolji seks u životu zvuči kao nešto što vas zanima, pročitajte dalje. Ali ako nemate vremena priuštiti hipnoterapiju, ne brinite. Postoji puno više načina za jačanje erekcije.
1 Nije lažno.
Oprostili bi vam se zbog nekih pitanja o učinkovitosti hipnoterapije, posebno kad je riječ o pobjedi anksioznosti kod seksualnih performansi. Pa da razjasnimo nešto: dokazano je da hipnoterapija djeluje. Stvarno dobro.
Jedna nedavna studija usredotočila se na 79 momaka koji nisu otkrili organski uzrok njihove nemoći i podijelila ih u skupine koje su liječene testosteronom, trazodonom i hipnozom. Stope uspješnosti bile su, odnosno, 60%, 67% i 80%, s tim da je hipnoterapija bila jedini tretman koji je bio značajno učinkovitiji od placeba. Ovo je bilo posebno ohrabrujuće s obzirom da Rose naplaćuje 250 dolara po satu za početnu 90-minutnu sesiju. A za više savjeta kako biti bolji ljubavnik, evo kako večeras možete imati bolji seks.
2 To nije srebrni metak.
Prije naše sjednice, Rose je pozvala da popunim opsežni obrazac za unos u kojem je detaljno opisano kako i kada spavam i koliko dugo, koliko konzumiram alkohol i kavu, te u kojoj mjeri između ostalog vježbam. Rose je pregledala ove informacije i bila je, dovoljno je reći, nagrižena.
"Prihvaćam holistički pristup hipnoterapiji", kaže on. "I hipnoterapija će vam pomoći u vašoj problematici. Ali, gledajući neke od vaših životnih izbora, možemo osjetiti što se događa i možda su te stvari pola problema, možda i više."
Navodno pijem previše, ostajem vani prekasno, a ujutro pijem previše kave. Jedna od navika koju Rose ima je sat naporne vježbe u koju se svakodnevno bavim, a on mi kaže da je nastavim raditi ako je želim zadržati. Također, ako imate problema sa spavanjem, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da što bolje spavate noću.
3 Ne zahtijeva da budete lakovjerni.
Iako ovo nije pojam koji se držim, činilo se da nekoliko ljudi s kojima sam razgovarao prije moje sesije sugerira da hipnoterapija neće djelovati na njih jer su previše pametni za to. Rose me uvjerava da svako može biti hipnotiziran sve dok je spreman slijediti vaše upute i da je sve moguće programirati.
"Oni koji su obično ljudi budni i budni i sposobni propitivati svoje okruženje", objašnjava. "Ti su ljudi vrlo dobri subjekti za hipnozu, jer s njima možete razgovarati o inteligentnoj strukturi hipnoze. U stvari, oni su najbolji subjekti." A za drugačiji način da zapalite svoj libido, pokušajte jesti ove namirnice.
4 Nevjerojatno je.
Nakon što smo razgovarali o mojim užasnim navikama, napokon prebacujemo zupčanike kako bismo ušli u hipnozu. Započinjemo raspravom o drugom obrascu koji sam ispunio i koji me je pitao da li se prvenstveno oslanjam na svoj vid, viziju ili osjećaj da tumačim svijet oko sebe. Moji odgovori sugeriraju da sam ravnomjerno podijeljen između vizualnog i kinestetskog.
"Te će mi informacije pomoći da se bolje povežem s tobom u samo trenutak", kaže on, a zatim mi pruži nekoliko slušalica. Uzeo je mikrofon i počeo razgovarati preko vrlo umirujuće glazbe. Zatvaram oči dok mi govori s deset. Sa svakim brojem, moje tijelo postaje sve teže i do trenutka kada je na "jednom", samo sam opuštenije koliko čovjek može biti, dok sam potpuno svjestan.
Rose me moli da zamišljam da se nalazim na tropskom otoku i opisuje osjetilne informacije koje doživljavam dok se šetam travnatim brežuljkom, kroz prašumu i izlazim na plažu na kojoj vidim bijeli, pahuljast oblak koji predstavlja moje probleme nad glavom, tamni, zatim raspršiti. Osjećam se nevjerojatno.
5 Nije pretjerano.
Ono što se događa sljedeće pomalo se teško sjetiti s bilo kojom točnošću. Bila sam u stanju transa u kojem sam izgubila osjećaj za vrijeme - iako nikad nisam osjećala da sam pod nečijim nadzorom. Sjećam se kako mi je Rose punila glavu pozitivnom tvrdnjom o tome kako imati i "hard hard boner" kad god mi zatreba, kao i životnim avanturama moje pouzdane erekcije i koje ću imati zajedno. Nakon 5, 10 ili možda 15 minuta ovoga - ne mogu biti sigurna - Rose me je prebrojala u budno stanje. Kad sam otvorio oči, i dalje sam se osjećao izuzetno opušteno i otvoreno za prijedlog.
6 Mogli biste se hipnotizirati.
"Nalazite se u hipnogogičnom stanju", objašnjava Rose. "To je prijelazna faza koja se događa između spavanja i budnosti. Pregledate to noću i opet ujutro. Sjajno je vrijeme da učinite neke pozitivne potvrde koje ćete koristiti. Poslat ću vam ih e-poštom. sada." Uzgred, evo još više načina kako se transformirati u seksualnog boga.
7 Zahtijeva odlučnost.
Rose jasno daje do znanja da za najbolje rezultate želi da posao nastavim kod kuće. Pored par BluBlockersa koje želi da nosim sat ili dva prije spavanja, postoji jantarna žarulja koja će poput naočala sprečiti da me razina melatonina baci iz udara; Dobijam i brošure za divlje aljaške morske plodove - budući da Rose naglašava važnost Omega 3s - i nadomjestke čaja i kave bez kofeina. Kad se spremim napustiti Roseov ured, također imam pretinac pristigle pošte prepunjen afirmacijama, pravilima za pisanje vlastitih afirmacija, audio-zapisima o samo-hipnozi, barem desetak članaka o štetnim učincima previše piće i kofein te nedovoljno sna.
Uvijek sam mrzio domaće zadatke, ali ako će mi to vratiti moj prljavi mojo, unutra sam.
8 Trebat će upornost.
Dok odlazim, Rose mi kaže da je korisno imati više sesija i da mi preporučuje barem dvije. "Ako klijent bilježi sjednice i sluša ih nekoliko tjedana, još je bolje", kaže on. "Mi smo ono što opetovano radimo i radimo ono što opetovano mislimo i vjerujemo. Što više ponavljate pozitivne prijedloge, oni postaju dio vašeg razmišljanja, utječući na vašu stvarnost na novi bolji način."
9 Djeluje!
Sljedećih dana otkazujem datum kako bih sebi dao malo vremena da se pregrupiram, odredim prioritetno spavanje, oštro smanjim pijenje i smanjim konzumaciju kofeina na samo dvije šalice kave i jednu šalicu čaja, sve prije 14:00. (Iznenađujuće me poštede simptomi povlačenja kofeina - bez glavobolje ili letargije.) Svakog dana, kada se probudim i prije spavanja, kažem pozitivne potvrde koje sam iznio i izradio sam. Stvari poput: "Uvjeren sam u svoju sposobnost da imam jaku, tvrdu erekciju kad mi zatreba."
Nakon predaha od 72 sata, imam seks i sve funkcionira savršeno.
Za još nevjerojatnije savjete kako živjeti pametnije, izgledati bolje, osjećati se mlađima i igrati se teže, pratite nas i na Facebooku!
