TV emisija "Najveći gubitnik" služi kao model i inspiracija za natjecanja na težini na lokalnoj razini. Gubitak težine na poslu potiče zdraviji način života. Mnoge tvrtke nude wellness programe i druge poticaje kako bi zaposlenici bili zdraviji pa se natjecanje za mršavljenje uklapa u tu inicijativu. Poticajno natjecanje s ravnopravnim igrama potiče više zaposlenika da se pridržavaju izazova.
Video dana
Smjernice za natjecanje
Izradite pojedinosti natječaja prije početka natjecanja i odredite vremenski okvir natjecanja. Dajte sudionicima dovoljno vremena za izgubiti težinu i napraviti zdrave promjene, ali predugo ga izvući može uzrokovati da ljudi izgube interes. Pucajte za oko 10 do 15 tjedana i postavite tjedno vaganje. Izaberite između snimanja izgubljene plaće ili postotka gubitka težine. Korištenje metode postotka čini natjecanje ravnomjernijim. Natjecatelj s puno višak težine vjerojatno će izgubiti više težine i imao bi prednost ako razmotrite samo izgubljene funte. Dodajte druge komponente koje omogućuju natjecateljima zaraditi bodove za druga postignuća, uključujući i koliko podržavaju druge natjecatelje ili koliko često oni vježbaju. Time se više naglašava sveukupne zdrave promjene.
Komponente
Jednostavno snimanje gubitka težine ostavlja natjecanje na vrlo osnovnoj razini. Dodatne komponente pružaju više poticaja i podrške sudionicima. Tjedni sastanci u kojima ljudi dijele uspjehe i borbe potiču osjećaj zajedništva između sudionika. Planirati sastanke za vrijeme ručka i potaknuti sudionike da dovede zdravu ručak na sastanak. Ovo je također idealno vrijeme za uključivanje govornika na razgovor o stvarima poput prehrane i vježbanja kako bi natječaj postao obrazovaniji. Nagrade su često dio programa gubitka tjelesne mase, koji služi kao motivator natjecatelja. Za konkurenciju pod pokroviteljstvom tvrtke, nagrade mogu uključivati slobodan dan ili novčanu nagradu. Ako zaposlenici organiziraju natječaj, jednostavna je mogućnost zatražiti od svih da se u određenom iznosu stave u nagradni fond. Pobjednik na kraju dobiva sav novac kao nagradu.
Tim vs. Pojedinac
Na TV emisiji natjecatelji se pridruže timovima za natjecanje u mršavljenju. Dodavanje timske komponente u uredu jedan je od načina promoviranja osjećaja prijateljstva i podrške između sudionika. Nasumično dodijelite zaposlenike koji sudjeluju u timu kako bi izbjegli argumente. Uključite timske i pojedinačne nagrade kako biste povećali motivaciju kako biste potaknuli sve sudionike na nastavak gubitka težine, čak i ako cijeli tim ne bude dobro rangiran u konkurenciji.Izradite dvije ploče s najboljim rezultatima za ovu metodu; jedna pratiti dobitke i gubitke grupe, a ostale pjesme pojedinačne dobitke i gubitke.
Savjeti
Organizatori nikada ne bi smjeli prisiliti natjecanje na težini na radnom mjestu na zaposlenike koji ne žele sudjelovati. Držite ga dobrovoljnim i niskim pritiskom za najbolje rezultate. Povjerljivost je također zabrinutost kada je u pitanju težina. Koordinator natječaja je jedini koji treba vidjeti podatke o vaganju. Druga opcija za čuvanje povjerljivih informacija je jednostavno zabilježiti gubitak ili dobiti iznose, a ne stvarna težina osobe.
