Važnost alkalnog pH u vašem tijelu

How to Alkalize Your Body Naturally | The importance of pH

How to Alkalize Your Body Naturally | The importance of pH
Važnost alkalnog pH u vašem tijelu
Važnost alkalnog pH u vašem tijelu
Anonim

Kako bi ispravno funkcionirao, tijelo mora biti u stanju zadržati razinu određenih kemikalija i spojeva u tijelu u gotovo ravnomjernom stanju. To je poznato kao homeostaza i kritički je dio svih živih organizama. Kao rezultat toga, vaše tijelo mora zadržati određene tekućine, poput krvi, malo alkalnog.

Video dana

Kiselost i zdravlje

Krv i pH

Ravnoteža kiselina i baza u tekućinama može se mjeriti pomoću pH skale koja definira neutralnost kao 7. Kiseline imaju nisku pH vrijednost, a bazične ili alkalne tvari imaju visoku pH. PH krvi je čvrsto reguliran jer ima pristup svakom tkivu u tijelu; kao rezultat, pH krvi se drži između 7,35 i 7,45, što ga čini malo alkalnim. Druge tekućine u tijelu, kao što su slina i urin, također imaju normalne pH raspone, ali one su više promjenjive, jer promjene u njihovom pH neće imati tako dramatično na tijelu kao cjelini.

Budući da je alkalnost krvi toliko kritična, ljudsko tijelo ima tri načina reguliranja pH krvi. Ugljični dioksid, koji je nusprodukt način na koji stanice koriste glukozu, blago je kiselo; njegove se razine mogu kontrolirati promjenama brzine disanja. Bubrezi također mogu izlučivati ​​višak kiseline preko urina. Konačno, krv je napunjena posebnim kemijskim mješavinama poznatim kao pufere, koji djeluju tako što se odupiru bilo kakvim iznenadnim promjenama pH.

Acidosis

Ako je pH krvi prenizak, rezultat je acidoza. Acidoza može biti uzrokovana problemima disanja, što dovodi do respiratorne acidoze. Metabolna acidoza, s druge strane, rezultat je gutanja spojeva koji proizvode kiselinu, problema s metabolizmom ili gubitka alkalnih tekućina iz tijela, navodi se u priručniku Merck Manual. Blaga acidoza može uzrokovati umor, mučninu i povraćanje. Ozbiljnija acidoza može uzrokovati glavobolju i pospanost, koja može napredovati do stanja, komete i smrti.

Učinci hrane

Kisela i lužnatost različitih prehrambenih proizvoda nedavno su usredotočena na grupe koje tvrde da možete povećati svoje cjelokupno zdravlje konzumiranjem alkalne hrane, kao što su voće i povrće. Budući da tijelo ima vlastiti regulatorni sustav za održavanje pH krvi, malo je vjerojatno da mijenjanje vaše prehrane može imati bilo kakav značajan dugoročni učinak na lužnatost krvi, InteliHealth bilješke.Kao rezultat toga, nema dovoljno dokaza koji bi podržali upotrebu alkalne hrane za liječenje bilo kojeg oblika bolesti.