Vaše disanje povećava se izravno u odnosu na intenzitet rada. To se događa zato što kisik koji udahnete ima jednostavan posao odnošenja kemijskih ulomaka koje vaše tijelo čini kada sagorijevate šećer za energiju. Ti fragmenti su vodikovi atomi, koje vaše tijelo kombinira s kisikom da stvori vodu i atome ugljika koje vaše tijelo kombinira s kisikom kako bi ugljični dioksid.
Video dana
Hyperventilation
Ventilacija, jer se odnosi na ljudsko tijelo, ima samo jednu vrlo specifičnu definiciju - ugljični dioksid, CO2, uklanjanje. Uvjeti ventilacije i hiper-ventilacije često se pogrešno koriste kao sinonimi za disanje. Na primjer, ako dišete vrlo brzo, ali plitko, premjestit ćete izlazni zrak iz pluća samo do vašeg dušnika, obično nazvane cijev za vjetar, prije ponovnog inhalacije. To bi moglo izgledati kao puno disanja, ali gotovo da se ne uklanja ustajalo zrake i dolazi malo malo svježeg zraka. Taj brz uzorak dišnog sustava je samo hipo-ventilacija, ispod ventilacije, jer nikada ne izbacuje dovoljno ugljičnog dioksida. Samo normalno ili duboko disanje proizvodi prozračivanje.
Vježba
Vježba čini ugljični dioksid oksidirajući ili spaljivanjem molekula šećera. Svaki put kada mišići raspadaju molekulu šećera u ugljikove i vodikove fragmente, elektroni se oslobađaju da aktiviraju vaše mišiće i živčana vlakna. Bez njihovih elektrona, atomi ugljika i vodika trebaju nešto drugo. To je posao kisika i razlog zašto vam mišići i živci trebaju kada vježbate. Vježbanje mišića čini energiju i CO2. Što više CO2 zaradite, više morate prozračiti alveole da biste se riješili. Vježba povećava alveolarnu ventilaciju.Osjetljivost ugljičnog dioksida
Vaš mozak i neki receptori u krvnim žilama izvrsno su osjetljivi na CO2 u krvi. Ako vaš CO2 poraste čak i jedan ili dva posto tijekom vježbanja, vaš će mozak narediti udvostručavanje ili više u brzini disanja i volumenu. To primijetite kao iznenadnu pojavu kratkog zraka - signal vašeg mozga da biste povećali alveolarnu ventilaciju kako bi odgovarali vašoj vježbi.
