BSN N. O. -Xplode je predinstalirani dodatak koji sadrži sastojke namijenjene promicanju energije, izdržljivosti i mišićne snage. BSN N. O. -Xplode obično se koristi prije vježbanja dizanja utega, ali može biti učinkovit i za druge atletske potrage. Prije nego što koristite ovaj ili neki drugi dodatak, trebate se posavjetovati s liječnikom.
Videozapis dana
Kofein / metilxantin
Kofein, također poznat kao metilxantin, glavni je sastojak u BSN N. O. -Xplode. Ovaj stimulans se također nalazi u kavi i bezalkoholnim pićima, a može povećati razinu energije. Međutim, istraživanje koje je vodio M. A. Addicott i objavljeno u časopisu "Human Brain Mapping" iz listopada 2009. godine napominje da redovita uporaba kofeina može smanjiti protok krvi u mozgu što može ometati spoznaju.
Kreatin etil ester je oblik kreatina, aminokiselina koja se prirodno pojavljuje. Kreatin je prisutan u mnogim sportskim dodatcima, a istraživanje koje je vodio E. S. Rawson iz studije "Journal of Strength and Conditioning Research" iz studenog 2003. godine, objašnjava da dodatak kreatina može povećati porast mišićne snage uslijed treninga otpora.
Arginin-alfa-ketoglutarna kiselina
Arginin-alfa-ketoglutarna kiselina, također poznata kao arginin AKG, je dodatak namijenjen povećanju produkcije dušikovog oksida koji može povećati protok krvi, što rezultira poboljšanom isporukom hranjivih tvari u mišiće. Međutim, stručnjak za dopunjavanje i fitness David Barr objašnjava da istraživanje pokazuje arginin AKG nije vrlo učinkovit u poboljšanju protoka krvi i ne poboljšava mišićnu masu.
Beta-Alanine
