Za osobe koje se bore s anemijom - stanje koje karakterizira niska razina crvenih krvnih zrna - dodatci željeza mogu pomoći ublažavanju teških umora, slabosti i poteškoće s disanjem povezane s ovim stanjem. Unatoč blagotvornim svojstvima dodataka željeza, ovaj dodatak prehrani može stupiti u interakciju s određenim lijekovima, dodatkom ili hranom koja konzumira tijekom dana. Raspravite o svim pitanjima koja se tiču potencijalnih interakcija s dodatkom željeza sa svojim liječnikom.
Uzmite dnevnu dozu željeza najmanje dva sata prije ili dva sata nakon uzimanja drugog lijeka kako biste ograničili rizik od razvoja negativne interakcije lijekova.
Kalcij i soja mogu smanjiti apsorpciju željeza, a dodatci željeza mogu smanjiti apsorpciju cinka. Izbjegavajte korištenje dodataka željeza u kombinaciji s arakom, jer ova kombinacija može rezultirati stvaranjem netopivog gela. Nuspojave ove interakcije željeza i akacije nisu poznate.
Interakcije hrane
Uzimanje dodataka željeza s hranom može smanjiti koliko željeza vaše tijelo apsorbira za 40 do 50 posto, kaže MedlinePlus. Izbjegavajte uzimanje željeza s mliječnim proizvodima, kao što su jogurt ili sir. Visoka razina kalcija u mliječnim proizvodima može spriječiti da vaše tijelo pravilno apsorbira željezo. Uzmi željezo dodataka na prazan želudac ili s low-kalcij obrok.
Interakcije s pićem