Za osobe s dijabetesom tipa 2 (T2DM), gubitak prekomjerne težine može dovesti do niže razine glukoze u krvi, razine triglicerida i kolesterola uz sniženi krvni tlak. Od mnogih low-carb dijeta, Atkins dijeta je jedan od najrestriktivnijih - dopuštajući samo 20 grama ugljikohidrata dnevno u prvoj od 4 faze, ili 40 grama ako imate manje od 40 funti za izgubiti. Ostale dnevne kalorije dolaze iz masnoća i bjelančevina. Vrlo niske ugljikohidratne dijete kao Atkins aktiviraju metaboličko stanje zove ketoza, u kojem tijelo gori mast za energijom umjesto šećera u krvi ili glukozi. Razumijevanje mogućih prednosti i nedostataka Atkinsove prehrane je važno, posebno ako imate T2DM.
Video dana
Mršavljenje
Ljudi s dijabetesom gube na težini kod Atkins Dijeta, ali dugoročno održavanje težine je manje sigurni. Studija koja uključuje 34 osobe s prekomjernom tjelesnom masom ili pretilima s T2DM ili prediabetom objavljenom u lipnju 2014. godine u "PLoS Oneu" pokazala je da osobe s vrlo niskom razinom ugljikohidrata slične Atkinsu izgubile su 5,5 posto tjelesne težine u 3 mjeseca. Ti su rezultati bili u skladu s prethodnim 6-mjesečnim istraživanjem 49 odraslih pretilih osoba s T2DM objavljenim u lipnju 2008. "Nutricionizam i metabolizam", koji je financirala Zaklada Robert C. Atkins. Međutim, pregled studije "Kruženje: kardiovaskularne kakvoće i ishoda" iz studenog 2014. godine, s dugogodišnjim gubitkom težine s niskom razinom ugljikohidrata, pokazalo je da je većina izgubljenih težina u prvih 6 mjeseci na Atkinsovoj prehrani ponovno stekla 1 godinu.
Atkinsova dijeta je dosljedno pokazala da smanjuje razinu glukoze u krvi ljudi s T2DM-om. To može biti zbog toga što sam gubitak težine dovodi do nižih razina glukoze u krvi. Virtualna eliminacija hrane koja bi pridonijela glukozi u krvi zbog stroge ograničenosti ugljikohidrata također bi smanjila razinu. U studiji "PLoS One", 44 posto sudionika studije nakon Atkinsovog plana prehrane bilo je u stanju prestati uzimati jedan ili više lijekova za dijabetes, u usporedbi s 11 posto onih koji su slijedili srednju vrijednost ugljikohidrata, koje preporučuje Američka udruga za dijabetes (ADA). U studiji "Nutricionizam i metabolizam", osobe koje su pratile Atkinsovu ishranu imale su veće smanjenje glukoze u krvi, u usporedbi s onima s niskom glikemijskom indeksom, smanjenom kalorijskom prehranom. Osim toga, 95 posto sudionika na vrlo niskoj razini ugljikohidratne prehrane bilo je u stanju prestati uzimati lijekove s dijabetesom, u usporedbi s 62 posto onih koji su imali smanjenu kalorijsku prehranu s niskom glikemijskom indeksom.
Visoki postotak kalorija iz masti na Atkinsovoj prehrani povećava zabrinutost da može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti, što je već povećano kod osoba s dijabetesom.Međutim, studija "PLoS One" pokazala je da, iako je postotak dnevnih kalorija iz masti povećao zbog ograničavanja ugljikohidrata među onima na Atkinsovoj prehrani, sudionici ukupnog unosa masnoće nisu se povećavali. Bez povećanja ukupnog unosa masnoća, nije bilo povećanja lipoproteina niske gustoće, ili "lošeg" kolesterola, među ljudima na prehrani sličnoj Atkinsu. Studija "Nutricionizam i metabolizam" slično nije izvijestila o značajnom povećanju LDL među sudionicima na planu nutricionizma Atkins.
Iako ove kratkotrajne studije ukazuju na očiti povećani rizik od kardiovaskularnih bolesti među ljudima nakon Atkins Dijeta, dugoročne studije nedostaju. Osim toga, studija "Diabetologia" iz siječnja 2005. 96 žena prekomjerne težine bez dijabetesa, ali s inzulinskom rezistencijom - preteča T2DM-a - utvrdila je da je LDL porastao za više od 10 posto u jednoj četvrtini sudionika nakon Atkinsove prehrane. ADA napominje da low-carb dijeta poput Atkins može biti učinkovita do godinu dana, ali preporučuje praćenje razine masnoće u krvi.
Sljedeći koraci
ADA ne preporučuje nikakve posebne prehrane i naglašava da individualizirani planovi prehrane trebaju odgovarati pojedincu. Za neke osobe s T2DM, Atkins dijeta može biti dobra opcija za gubitak težine. Pregledni članak u svibnju 2014. "Europski časopis za kliničku prehranu" podržava ovaj pojam, zaključujući da ljudi s T2DM mogu značajno imati koristi od nadziranih, vrlo niskih ugljikohidratnih dijeta. Međutim, osobe s T2DM-om trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom ili dijetetičarom prije promjene njihove prehrane. Ako slijedite Atkins dijetu, važno je pažljivo pratiti razine glukoze u krvi i kolesterola. Bilo da slijedite Atkinsovu dijetu ili neki drugi plan gubitka težine, promjena u prehrani i tjelesnoj težini može promijeniti vašu potrebu za lijekovima.
