Ulja jetre jetre mogu pružiti mnoge prednosti za majku i dojenčad, ali postoje zabrinutosti oko toga je li dodatak siguran. S jedne strane kontroverze su oni koji misle da razina omega-3 masti i vitamina D čine ulje jetre bakalara najbolji izbor za majke za njegu da dobiju ove hranjive tvari. Druga strana rasprave usredotočena je na vitamin A i moguće onečišćivače koji bi ulje bakalara u jetri ne bi vrijedilo.
Ulje jetre bakalara
Maslinovo jetreno ulje je visoko u omega-3 masnim kiselinama, uključujući masnu DHA koja je prisutna u ljudskom majčinom mlijeku i doprinosi mozgu razvoj. Ljudsko tijelo ne može proizvesti omega-3 masti samostalno, ali malo hrane, osim ribe, lana i oraha, sadrže znatne količine. Osim toga, ulje jetre bakalara sadrži 1, 360 IU vitamina D po žlici. Vitamin D obično proizvodi koža kada je izložena sunčevoj svjetlosti, ali mnoge bebe hranjene djece su izložene riziku od nedostatka jer su djeca često zaštićena od sunca. Prema web stranici Kellymoma, dojilje koje dnevno konzumiraju 2 000 do 4 000 IU vitamina D imaju povećanu razinu vitamina u majčinom mlijeku kako bi zadržale ekvivalent od 400 IU dnevnog dodatka vitamina D za dječji.
Razmatranja
Budući da ulje jetre bakalara dolazi od jetre ribe, vjerojatnije je da nose kontaminante poput PCB-a od ribljeg ulja dobivenog iz drugih ribljih dijelova, unatoč velikom pročišćavanju. Dodatci ribljeg ulja alternativni su izvor omega-3 masti, ali ne sadrže vitamin D. Stoga, majke koje uzimaju redovito riblje ulje umjesto ulja jetre bakalara, trebale bi dodati vitamin D dodatak djetetu ako je potrebno.Na kraju, vi i vaš liječnik trebali biste razgovarati o prednostima i rizicima uzimanja ulja bakalara jetre kako biste utvrdili koji je najsigurniji tečaj za vas i vaše bebe.
