Je visoka doza ginkgo biloba sigurna?

Ginkgo biloba je jedan od najčešćih biljnih dodataka u Sjedinjenim Američkim Državama. Dostupne u kapsulama, prašcima, tinkturama, ekstraktima, ili čak čajevima, postoji mnogo načina konzumiranja biljke. Iako se upotreba ginkgo bilobe misli da oslobađa niz zdravstvenih problema, uzimanje velikih doza biljka može se pokazati nesigurnima i dovesti do razvoja nuspojava.

Video dana

Predložene prednosti ginkgo

Dodatke Cosuming ginkgo biloba misli se da imaju niz blagotvornih učinaka u vašem tijelu. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu ukazuje da spojevi unutar ginkgo mogu pomoći u poboljšanju protoka krvi kod pacijenata koji pate od povremenih klaudikacija, pomažu u zaštiti vaše retine od dobi povezane makularne degeneracije i pomažu u liječenju glaukoma. Pored toga, ginkgo biloba može pomoći u povećanju kognitivnih sposobnosti i pamćenja, iako je potrebna daljnja istraživanja kako bi se potvrdila njegova uloga u kognitivnom funkcioniranju.

Unatoč potencijalnim prednostima, uzimanje dodataka ginkgo biloba - osobito velike doze dodataka - može uzrokovati komplikacije kod pojedinaca. Trudnice ne smiju konzumirati dodatke ginkgo koje vode do poroda, budući da dodatak može povećati krvarenje tijekom poroda, objašnjava MedlinePlus. Žene koje dojku također trebaju suzdržati od uzimanja dodataka, jer se spojevi u ginkgo mogu dokazati nesigurno za dojenčad. Ako pate od poremećaja krvarenja, napadaja ili dijabetesa, ne biste trebali pojesti ginkgo biloba.

Interakcije s lijekovima

Uzimanje velike doze ginkgo biloba također može uzrokovati opasne nuspojave ako uzimate lijekove na recept. Spojevi unutar ginkga mogu smanjiti učinkovitost lijekova za konvulziju i povećati učinkovitost lijekova koji razrjeđuju krv, antidepresive i lijekove visokog krvnog tlaka, prema medicinskom centru Sveučilišta Maryland. Može također stupiti u interakciju s dijabetesom ili diuretskim lijekovima. Kao rezultat toga, kombiniranje ginkgo biloba s lijekovima može dovesti do ozbiljnih nuspojava, osobito ako uzimate veliku dozu biljke. Nikada nemojte uzimati ginkgo prije nego što se prvo obratite svom liječniku i otkrijete bilo kakvu primjenu prije nego počnete uzimati lijekove na recept.

Preporučeni unos

Čak i ako ne pate od stanja pogođenih s ginkgom i ne uzimate lijekove koji djeluju u interakciji s ginkgo bilobom, ne smijete unositi velike doze biljke bez dopuštenja svog liječnika. Medicinski centar Sveučilišta Maryland preporučuje dozu od 120 mg do 240 mg ginkga za liječenje povremene klaudikacije i doze od 120 mg kako bi se povećala funkcija pamćenja kod zdravih pojedinaca.Međutim, uvijek se trebate posavjetovati s liječnikom kako biste odredili odgovarajuću dozu biljke koja bi odgovarala vašim potrebama kako bi spriječila nuspojave prekomjerne ginkgo.