Mnoge žene koje prolaze intrauterini osjemenjivanje, ili IUI, pitaju se hoće li vježba nakon postupka utjecati na njihovu sposobnost da se osjete. Odgovor nije jasan. Iako ne postoje konačni dokazi da će vježba ometati začeće, mnogi medicinski stručnjaci radije pogrešno uzimaju u obzir oprez i preporučuju se za obavljanje visokih utjecaja ili naporne vježbe nekoliko dana nakon postupka. Međutim, drugi liječnici vide malo ili nikakva rizika u vježbanju nakon IUI. S obzirom na raspon mišljenja o ovoj temi, važno je da raspravite o sigurnim trenirskim postupcima s liječnikom prije vježbanja nakon IUI-ja.
Video dana
Definicija
IUI je postupak plodnosti u kojem se sperma izravno ubrizgava u maternicu putem katetera. Svrha ovog postupka je pojačati šanse za začeće skraćivanjem udaljenosti koju sperma mora putovati kako bi oplodila jaje. IUI se može upotrijebiti ako vi i vaš partner ne uspijete zatrudnjeti nakon godinu dana, ako vaš partner ima nizak broj spermija ili siromašnu pokretljivost spermija ili ako koristite donorsku spermu kako biste zatrudnili. Prema riječima BabyCenter, stopa uspjeha kreće se od 5 do 20 posto.
Izbjegavanje vježbanja
Prema trudnoći. org, preporučljivo je izbjeći vježbu nakon IUI-a, jer vježbanje može povećati unutarnju temperaturu jezgre na opasnu razinu. Trudnice se preporuča da održe unutarnju tjelesnu temperaturu ispod 102 stupnjeva celzijusa ili da rizik od rađanja nedostaju djetetu. Međutim, mnogi liječnici savjetuju izbjegavanje vježbanja nakon IUI-ja jer ne žele da se njihovi pacijenti krive ako ne uspiju začeti. Liječnici plodnosti Aniruddha i Anjali Malpani, autori knjige "Kako imati bebu: Prevladavanje neplodnosti", preporučuju da žene uzmu "put od najmanje žaljenja": Ako smatrate da se možete kriviti za neuspjeh da biste zatrudnili jer ste vježbali nakon liječenje plodnosti, trebali biste izbjeći vježbu.
Nježne vježbe
Ako želite vježbati nakon IUI-a, ali imate zabrinutost da bi moglo poremetiti začeće ili implantaciju, isprobajte neke nježne oblike vježbanja koje ne uključuju odbijanje ili skakanje. Američka udruga za trudnoću preporučuje vježbe s niskim utjecajem kao što su plivanje, hodanje ili joge. Joga se smatra osobito korisnim za žene koje pokušavaju zatrudnjeti. Prema PregnancyToday. com, postoje neki dokazi da yoga može povećati vaše šanse za začeće.
Upozorenja
Ako ste odlučili vježbati nakon IUI-a, pazite na krvarenje, prekomjerno grčenje ili vrtoglavicu. Kad osjetite ove simptome, odmah prestanite vježbati i opustiti se.Ako ništa drugo, biti oprezan, može vam ponuditi mir.
