Maca je vrsta biljke koja se nalazi u Peruu, a koristi se kao hrana i kao tradicionalna medicina. Ima svojstva koja su slična ginsengu i promovira se kao koristan dodatak energiji i fizičkoj izdržljivosti, kao i za poboljšanje libida. Njegova potencijalna vrijednost, međutim, proteže se izvan tih svojstava. Nisu svi maki učinci podržani znanstvenim dokazima, a potencijalne nuspojave povezane s njegovom uporabom nisu isključene.
Psihološki i seksualni učinci
Psihološki i seksualni učinci biljke čine ga potencijalno korisnim za one koji pate od anksioznosti, depresije ili seksualne disfunkcije. Žene u postmenopauzi koje su konzumirale 3,4 grama maca na dan tijekom šest tjedana pokazale su smanjene simptome anksioznosti i depresije, a imale su niže mjere seksualne disfunkcije, navodi se u studiji objavljenoj u prosincu 2008. u "Klimakterij. "Ovi učinci nisu bili povezani s utjecajem biljaka na hormone poput estrogena i androgena. Studija utemeljena na štakorima objavljenom u veljači 2006. u "International Journal of Biomedical Science" sugerira da bi ti učinci mogli biti primjenjivi na oba spola, ali to podrazumijeva daljnje istraživanje.
Neki dokazi ukazuju da maca ima koristi u ublažavanju simptoma menopauze i smanjenja rizika od razvoja osteoporoze u postmenopauzi. Štakori koji su svakodnevno hranjeni sa 0, 24 grama ekstrakta maca po kilogramu tjelesne težine tijekom 28 tjedana pokazali su veću gustoću kosti nego kontrolna skupina, napominje studija objavljena u travnju 2006. u "Journal of Ethnopharmacology. "Ovo je znak da bi dnevna dodatak maca mogao smanjiti rizik od razvoja osteoporoze u postmenopauzi.
Ostale potencijalne koristi
Ograničeni dokazi upućuju na druge pozitivne fizičke učinke biljke. Red maca smanjuje veličinu prostate u normalnim i štakorima dopunjenim testosteronom, sugerirajući njegovu moguću uporabu u liječenju povećane prostate, navodi se studija objavljena u siječnju 2005. u "Reproduktivnoj biologiji i endokrinologiji. "Ostala ispitivanja na životinjama pokazala su da maca može biti korisna u prevenciji i liječenju dijabetesa i visokog krvnog tlaka, ali nema dovoljno dokaza koji bi to potkrijepili u ovom trenutku.Mogući rizici i nuspojave
Ljudska studija objavljena u "Klimakterijumom" i studije štakora objavljenom u "Reproduktivnoj biologiji i endokrinologiji" i "Journal of Ethnopharmacology", nisu otkrila nikakve značajne negativne nuspojave tijekom trajanja studija. Maca ima nisku toksičnost na staničnoj razini i nisku akutnu oralnu toksičnost kod životinja, što ga čini sigurno za razumnu potrošnju.Maca, međutim, nije istražena dovoljno temeljito da bi u potpunosti razumjela njegove posljedice i moguće posljedice, osobito kada ih se preuzeo kroz produženo razdoblje.
