Spirulina je plavo-zelena alga također poznata i kao cyanobacteria. Izvorno je u Africi, Aziji i Srednjoj Americi te je proučavana zbog svojih ljekovitih svojstava od 1600-ih godina. Spirulina se trenutno koristi za različite zdravstvene beneficije, uključujući dijabetes i abnormalne razine kolesterola povezane s dijabetesom. Iako su neke studije pokazale pozitivne rezultate kod dijabetičara koje koriste ovaj dodatak, nije odobrila U.S. Uprava za hranu i lijekove za tu svrhu, a više je istraživanja potrebna za potporu tim indikacijama, prema lijekovima. com. Ako pate od dijabetesa i razmišljate o uzimanju spiruline, prvo se obratite svom liječniku.
Video dana
Hranjivi sastojci
Spirulina sadrži aminokiseline, različite vitaminima i mineralima te biljnim kemikalijama kao što su fikocyanini i klorofil koji mogu pomoći dijabetičarima. Ova alga ima značajne količine vitamina A, B12, B1, B2, B3, B6 i E. Nekoliko minerala je također uključeno u ovaj dodatak. Spirulina ima velike količine željeza, a neki kalcij, magnezij, fosfor, mangan i selen. Ova alga je važan izvor aminokiselina, uključujući 22 od njih i gama linoleinska kiselina, koja je esencijalna masna kiselina. Najvažniji vitamini su vitamini E, C, B1, B12, B3 i minerali magnezij, mangan, kalij, vanadij i cink, prema Holisticonlineu. com. Gamma linoleinska kiselina može također pomoći u poboljšanju komplikacija živaca i razina lipida povezanih s dijabetesom.
Dijabetes ima tendenciju snižavanja razina "dobre" ili HDL kolesterola i povećanja triglicerida i "loših" ili razina LDL kolesterola. Ove abnormalne razine masti u krvi povećavaju rizik za bolesti srca i moždani udar kod dijabetičara.
Istraživanje
Kombinacija spiruline i drugog biljnog ekstrakta smanjila je glukozu u krvi, ukupni kolesterol i trygliceride i poboljšalo HDL kolesterol kod dijabetičnih životinja, pokazalo je istraživanje koje je objavio ZX Huang iz School of Pharmaceutical Sciences u Guangzhou, Kina. Ova je studija objavljena u veljači 2005. godine izdanja "China Journal of Chinese Materia Medica". "Spirulina sadržaj vlakana i gama linoleinska kiselina vjerojatno je pomogao u poboljšanju razine kolesterola, sugerira droge. com.
