Postoji li normalna težina za visinu od 5 stopa 10 inča?

Uobičajeni raspon težine za 10 osoba na stopi od 129 do 174 funti, navodi Svjetska zdravstvena organizacija. To se temelji na indeksu tjelesne mase - BMI - za normalnu težinu od 18.5 do 24. 99 i izračunava se dijeljenjem težine u kilogramima po kvadratu visine u metrima. BMI se obično koristi u ispitivanjima tjelesne težine jer je puno lakše dobiti podatke od BMI od postotka masnoća, što je teško točno izmjeriti.

BMI ne uzima u obzir masni sastav mišića, tako da bi vrlo mišićav čovjek od 200 kilograma smatra se prekomjernom težinom, ali još uvijek može biti zdrava i fizička sposobnost. Studija Finkelstein i sur. pokazalo je da BMI u rasponu prekomjerne težine - 25 do 29. 99 - ne smanjuje očekivano trajanje života i može ju malo podići. BMI koji prelaze raspon prekomjerne težine - 30 i više - smatra se u kategoriji pretilih i može dovesti do smanjenog očekivanog trajanja života. Ljudi koji su ispod težine - imaju BMI ispod 18,5 - također su pronađeni za zdravstveni rizik. Ono što povećava očekivano trajanje života je redovita vježba, prema American Heart Association. Vježba gradi mišiće i opekline masnoće te pomaže u održavanju težine u normalnom, zdravom rasponu.