Kad osobno sretnete holivudsku ikonu Jane Seymour, nikad ne biste vjerovali da ste u prisutnosti nekoga tko ima 67 godina.
Proslavljena glumica, koja ju je prva udarila kao Bond djevojka Pasijans u filmu 1973 Live and Let Die, prije nego što je stekla ogromnu popularnost u devedesetima i početkom 2000-ih zbog svoje glavne uloge u seriji Dr. Quinn, Medicina , još uvijek ima mladenačka živost, vitka tjelesnost i nagrizani kovrčavi đumbir zbog kojih je zasjala na srebrnom platnu u svojim kasnim 20-ima.
Ona je jedna od nekolicine ženskih slavnih osoba starijih od 65 godina koje dokazuju da je, uz pravilnu njegu, dob zaista puno. Nedavno smo sjeli sa Seymourom kako bismo razgovarali o tajnama njenog vječnog izgleda, a njezin savjet bio je neprocjenjiv. A za više zdravstvenih savjeta poznatih, pogledajte 5 najboljih savjeta za tijelo Kate Mara.
1 Njega kose
Dok je davala savjete o tome kako Byrdie izgledati bez daha , Jane Fonda, 80, rekla je da je važno "brinuti se za svoju kosu kao što bi bila vaša koža". To je sigurno poslovica koju se čvrsto drži Seymour, čija je kosa besprijekorno svilenkasta i sjajna.
"Ja ga perem i održavam svaki dan, što znam da većina frizera kaže da to nikada ne smijete učiniti", rekao je Seymour. "Trudim se da kosu sačuvam od sunca ako mogu. Imam je obojenu Goldwell bojama. Ništa odobravam Goldwell, ali mi je kosa ljubazna. Nikad ne koristim trajno ili polu-trajno udubljenje. Ne znam Ne koristim pegle, osim ako ne moram. Obično koristim rolne na čičak."
Budući da joj je kosa sasvim u redu, voli koristiti Phyto volumizing šampon, a nakon što je opere noću, stavi razdvajajući pusta proizvod i masku za kosu. Također ima na umu kad putuje da su različiti proizvodi potrebni u različitim zemljama zbog kvalitete vode, pa pokušava pomiješati stvari. "Iz nekog razloga gubim puno dlaka kad sam u Engleskoj, a puno rastu u Kaliforniji." Možda je to zbog vitamina D? Uostalom, osim što je sjajno oružje za mršavljenje, pokazalo se i sunčanje koje sprečava gubitak kose.
2 Njega kože
Seymour je robna ambasadorica Crepe Erase od kada su prvi put osnovani 2015. godine. Njihovu kremu za tijelo koristi za rješavanje bora i labave, krepkoće kože posljednjih pet godina, a kune se rezultatima. Seymour je velika vjernica da ljudi previše rade na svojoj koži, pa ona održava jednostavan, ali dosljedan režim njege kože.
"Noću nanesem nešto što će se tijekom noći oguliti. Ujutro pilingem krepom Erase vrlo nježnim pilingom za lice, potpuno osušim, pazim da ne ostanem od stare šminke. Stavi hidratantna krema. Ako se osjetim stvarno suhom, mogu staviti dodatno ulje, ali obično ne treba. Tada nanosim šminku. Budući da je moja koža prilično dobra, ne stavljam tešku podlogu kao što izgledam izgledam što je prirodnije. Ako sam vani, volim malo sjaja, ali puder je vrlo gust, pa ponekad mogu upotrijebiti samo sjaj."
Ona je također veliki obožavatelj sredstva za uklanjanje šminke za oči, budući da joj je najveće ne-nestajanje bez skidanja šminke, jer vaše oči padaju i ostavljaju ranjive na okuziranje očiju. Jedno od njezinih tajnih oružja je Johnson i Johnsonovo pranje beba; ona koristi q-savjet kako bi obrisala kapke kako bi osigurala da se svako malo skida. Na kraju, ne zaboravite hidratizirati vrat, jer je to najveće priznanje u vašim godinama.
3 vježba
Idejući zajedno sa svojom općom mantrom, koja je "manje je više, " Seymour ne voli pretjerivati s razradom.
"Ljudi koji vole raditi puno atletskih stvari, super je, ali stvarno je loše na vašoj koži jer ako stalno trčite ili ste na plaži, naboraju se. Nekada sam bila plesačica pa sam bila obučena da razumijem svoje tijelo i znam što to može, a što ne može. U današnje vrijeme radim pilates i lagane utege, vršim se s trenerom, također laganim utezima. Ako ne uspijem ništa od toga, onda Samo ću leći na zemlji i raditi vježbe dasaka i trbuha."
Pokazala je da možete prilično raditi bilo gdje, koristeći stolicu za izvođenje bicep-a ili zid da biste napravili neki popravak na stopu. Također voli zidove čučnjeva, u kojima se leđa naslonite na zid, noge stavite u razmaku kukom, a zatim kliznite prema dolje dok koljena ne budu pod kutom od 90 stupnjeva, što pomaže ojačati vašu jezgru i četverokut.
4 dijeta
"Ne dijetam, ali jedem dobru hranu. S vremena na vrijeme volim povrće, losos, škampe, i piletinu. Nisam veliki obožavatelj crvenog mesa, ali ako se osjećam pomalo energije, možda imam krišku ili dvije fileta. Isprobao sam svu dijetu i za mene su potpuno gubljenje vremena, jer svaki put kad kažeš: "Ne radim to više, samo to radim, "onda znate da nećete uspjeti. Ako stvarno pokušavate smršaviti, samo izrežite ugljikohidrate."
Otkriva i probleme za svoje slabosti. "Ja sam grickalica, pogotovo ako gledam televiziju. Dakle, moj trik je u stavljanju malina, borovnica, orašastih plodova ili sirovog povrća s hummusom ili domaćim guacamoleom. Volim krumpir, ali moj omiljeni način jela je to Izrežem svu iznutra i nazdravim krumpirovoj koži."
5 Nikad nije kasno
Dobre vijesti: poput Fonda, Seymour vjeruje da, ako niste bili dosljedni ili prijatni prema svojoj koži, efektima starenja još uvijek možete apsolutno preokrenuti usvajanjem dobrih navika i korištenjem dobrih proizvoda nakon 40. "Najbolji način preokreta je ne ubrzavajte ga. Zaustavite ga u svojim stazama i vodite računa o njemu. Najgore je pušenje cigareta, droga i alkohola."
6 Manje je više
"Vrlo sam samoposlužna kada su u pitanju kozmetički proizvodi. Ne idem kod dermatologa osim da provjerim postoje li karcinomi kože. Ne radim Botox ili bilo što od toga."
Seymour tvrdi da, iako nije protiv plastične kirurgije, nije ništa poduzela, osim nekih poslova na njezinim vretenim očima, problema koji se javlja u njenoj obitelji prije više od 20 godina. "Manje je više, prema mom mišljenju. Nisam bila jer osjećam da želim izgledati poput mene. Gledam oko sebe i vidim puno ljudi koji izgledaju privlačno, ali ne liče na sebe. Ne pretvaram se a ne da imam 67 godina. Mislim da je to ako je moja koža u dobrom stanju, a ja vodim brigu o svom tijelu i koži i pametna sam sa šminkom, tada mogu izgledati što bolje u svojoj dobi, a ne da se pokušavam pretvarati da imam 30 godina i imam usne od patke."
Diana Bruk Diana je starija urednica koja piše o seksu i vezama, modernim trendovima upoznavanja te zdravlju i wellnessu.