Johnsonville proizvodi razne kobasice, uključujući doručak, snack, talijanski, dimljeni i brats. Njihovi bratwursts dolaze u svinjetini i govedini, a neki od njih imaju aromu s cheddarom, pivo ili dim, a možete napraviti Johnsonville Original Bratwursts u posudu, tjesteninu ili mikrovalnu pećnicu. Ako promatrate svoju prehranu, provjerite podatke o prehrani prije nego što ih jedete i jedite ih umjereno.
Masnoće i kolesterol
Johnsonville Original Bratwurst ima 22 g ukupne masti, s 8 g zasićenih masnoća i 60 mg kolesterola. Zasićene masnoće i kolesterol iz vaše prehrane nisu zdraviji jer mogu povećati razinu lošeg LDL kolesterola u vašoj krvi. Ako ste zdrava odrasla osoba na dijeti od 2 000 kalorija, 2005 Dietary Guidelines iz U.S. Department of Health i Human Services sugeriraju ograničavanje dnevnog unosa zasićenih masnoća do 20 g, a vaš prehrambeni kolesterol na 300 mg.
Natrij
Meso je prirodni izvor natrija, a također dobivate natrij iz sastojaka u procesnoj hrani kao što su sol i mononatrij glutamat u Johnsonville Original Bratwursts. Svaka kobasica ima 810 mg natrija. Dijetni natrij može dovesti do visokog krvnog tlaka i povećati rizik za koronarnu bolest srca, bolesti bubrega i moždani udar. Dijetetski smjernice iz 2005. godine iz Ujedinjenog Kraljevstva za zdravstvo i ljudske usluge preporučuju da nećete imati više od 2, 300 mg natrija po danu ako ste zdrava odrasla osoba.
Razmatranja