Ulcerozni kolitis je stanje koje utječe na više od 500 000 Amerikanaca, prema medicinskom centru Sveučilišta Maryland. Ovo stanje karakterizira kronična upala sluznice debelog crijeva i može uzrokovati ulkus duž zidova rektuma i debelog crijeva. Uobičajeni simptomi uključuju bol u trbuhu, proljev, krvave stolice, bol u zglobovima i gubitak težine. Iako dijeta ne može izliječiti ulcerozni kolitis, juicing može pomoći u ublažavanju simptoma i povećanju iscjeljenja.
Video dana
Korak 1
Izaberite antioksidativno voće, kao što su borovnice, rajčice i trešnje, savjetuje Medicinski centar Sveučilišta Maryland. Antioksidansi u ovim namirnicama, koji uključuju vitamine C i A, mogu pomoći u sprečavanju oštećenja slobodnih radikala vašim stanicama, uključujući one koji čine liniju crijeva, piše Phyllis Balch u svojoj knjizi "Prescription for Nutritional Healing". To može spriječiti iritaciju crijevnih ulkusa koji mogu uzrokovati trbušne grčeve i proljev.
Korak 2
Dodajte svježi sok od jagoda. Jagode su bogati izvori vitamina K. To može pomoći smanjiti krvarenje od crijevnih ulkusa.
Korak 3
Uključite 1 čašu mlijeka s malo masnoće ili bez masti za 2 šalice soka. Ulcerozni kolitis obično ograničava apsorpciju kalcija kroz crijevne zidove, što može dovesti do nedostatka ovog minerala, prema Balchu. Ako ste alergični na mliječne proizvode, zamijenite sojino mlijeko.
Korak 4
Dodajte 1 tbsp. od lanenog sjemena po šalici svježeg soka i mješavine. Balch izvještava da su laneno sjeme bogati izvori bitnih masnih kiselina, koji štite podlogu vaših crijeva i promoviraju stanični popravak. Ako vam se ne sviđa tekstura sjemenki lanenog lanca, zamijenite 1 tbsp. od lanenog ulja.
Korak 5
Popijte svježe mrkve i dodajte voćnim sokovima. Mrkve su bogati izvori piridoksina, također poznat kao vitamin B-6. Ovaj vitamin poboljšava sposobnost vašeg probavnog sustava da razgrađuje i metabolizira masti, ugljikohidrate i proteine, koji su nužni za energiju i stanični popravak.
Upozorenja
- Provjerite sa svojim liječnikom prije nego što stečete sok od vlakana kao što su jabuke i špinat. Iako je vlakna važna za probavu, velika količina vlakana može pogoršati simptome ulceroznog kolitisa, prema Medicinskom centru Sveučilišta Maryland.
