Kayakalpa je ljekovita i čišćenja tradicije koja se odnosi na praksu joge na isti način na koji se akupunktura i masaža odnose na neke borilačke vještine. Izvođenje kajakalpa ne uključuje isti napredak izazovnih fizičkih položaja kao i drugi oblici. Umjesto toga, kajakalpa se sastoji od vježbi disanja i drugih tehnika koje su usmjerene na usmjeravanje protoka energije radi poboljšanja zdravlja.
Video dana
Fizička pozicija
Kajakalpa se usredotočuje na opuštanje, disanje i kontrolu energije. Zbog toga su pravilna postura za kajakalpa lagana na tijelu i jednostavna za pamćenje. Time se sprječava fizičko pozicioniranje da ometa praktikanta od disanja i energije. Kajakalpa se obično izvodi u opuštenim sjedištima kao što je lotos, ili ležeći na leđima potpuno opušteno.
Fire Dreat
Ponašanje disanja Kayakalpa usredotočuje se na strukturu i namjeru disanja, jer se hatha yoga položaji fokusiraju na strukturu i namjeru kretanja. Vatreni dah je praksa u kojoj yogi polako i prirodno diše, a onda snažno protječe usta. Vatra za daha pomaže kod opuštanja, potiče čišćenje kroz potpuno pražnjenje pluća sa svakim izdahom i razvija svijest o dijafragmi tijekom disanja.
Kayakalpa tretman
Praksa kajakalpe uključuje primanje masaže i biljnih tretmana kao da odlaze u tradicionalni liječnik. Pri primanju takvog tretmana, primatelj će preuzeti različite stavove prema propisanom tečaju. Kada se radi s masažom ili biljnim tinkturama, obično se preporuča opušteno držanje tijela. Osoba pod liječenjem može se propisati i tijek fizičkih položaja iz hatha yoge između sjednica.
