Stevia je zaslađivač koji je prirodno nizak u kalorijama i ne povećava razinu šećera u krvi kada se konzumira. Također poznat kao sweetleaf, stevia je napravljena od biljke Stevia rebaudiana, rodom iz Južne Amerike. Unatoč tome što je zaražena korist, međutim, postoje izvještaji o mogućim nuspojavama koje se mogu pojaviti pri konzumiranju stevije, a ako imate bilo kakvih briga ili briga, trebali biste razgovarati s liječnikom prije nego što uključite steviju u prehranu.
Zbog niskog kalorijskog sadržaja, stevia se često koristi kao prirodna zamjena za šećer za one koji žele izgubiti težinu. Prema novom vodiču za zdravlje, međutim, konzumiranje visoko rafiniranog stevije može dovesti do osjećaja mučnine i zavaravajućeg osjećaja punine kod nekih ljudi. Stevia sadrži stevioside, koji mogu iritirati vaš želudac i uzrokovati druge probleme u probavnom sustavu, uključujući nadutost i smanjenje apetita. Ako osjetite tih simptoma samo blago, prestanite uzimati steviju i razgovarajte s liječnikom ako se simptomi ne zaustavljaju uskoro.
U nekim slučajevima, stevia može dovesti do nuspojave ako se konzumira s određenim lijekovima. Injekcija stevije i litija se ne preporučuje jer stevija može uzrokovati da vaše tijelo zadrži veće količine lijeka. Također, stevija se ne preporuča ako uzimate lijekove za liječenje dijabetesa. Neke studije pokazuju da lijekovi s dijabetesom i stevia, kada se uzimaju zajedno, mogu uzrokovati hipoglikemiju, pad razine šećera u krvi. Na sličan način, istraživanje sugerira da stevia može uzrokovati pad krvnog tlaka kod osoba koje uzimaju lijekove protiv krvnog tlaka. Ako uzimate bilo koji od tih lijekova, prije korištenja stevije provjerite kod svog liječnika.
Ostali nuspojavi
U nekim rijetkim slučajevima, konzumacija stevije može dovesti do bolnih i bolnih mišića ili osjećaj utrnulosti i vrtoglavice prilikom uspravljanja ili pomicanja. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, odmah prestanite uzimati steviju, a ako su nuspojave produljene ili izražene, odmah potražite hitan liječnički tretman.Isto tako, konzumacija stevije se ne preporučuje za žene koje dojče, budući da zaslađivač trenutno nije odobren za potrošnju dojenčadi.
