Primarni simptomi netolerancije laktoze uključuju eksplozivne i nagle crijevne pokrete s labavim i vodenim stolicama. Laktoza netolerancija proizvodi neugodne i neugodne simptome, ali ne uzrokuju trajno oštećenje vašeg probavnog sustava. Ovo stanje proizlazi iz nemogućnosti vašeg tijela da digesti laktozu, šećer koji se nalazi u mliječnim proizvodima. Možete upravljati netolerancijom laktoze putem lijekova i modifikacije prehrane. Ako imate problema sa stolicama nakon jela od mliječnih proizvoda, vaš liječnik može odrediti je li problem proizlazi iz netolerancije laktoze ili stanja želuca s sličnim simptomima.
Dva jednostavna šećera - glukoza i galaktoza - kombiniraju se u obliku laktoze, velike molekule šećera prevelike za apsorpciju kroz tankog crijeva. Tijekom probavnog procesa, enzim laktaze razbija laktozu u glukozu i galaktozu da bi ih tijelo lakše probavilo. Ako vam nedostaje enzim laktaze, ili proizvesti nedostatnu količinu laktaze, bakterije u vašem debelom crijevu uzrokuju neprobavljenu laktozu na fermentaciju i stvaraju simptome i probleme povezane s netolerancijom na laktozu.
Što uzrokuje netoleranciju na laktozu?
Uzroci laktacije netolerancije variraju. Pri rođenju, vaš probavni sustav stvara puno laktaze za probavu majčino mlijeko ili dojenačku formulu. Kako starite, usporava se proizvodnja laktaze, što može smanjiti količinu laktoze koju možete apsorbirati. Drugi uzroci netolerancije laktoze uključuju probavne bolesti, kao što su Crohnove ili druge želučane bolesti, želučana gripa i ozljeda crijeva. Nedostatak laktoze može utjecati na prerane bebe sve do njihovog očekivanog datuma dospijeća.Zašto netolerancija na laktozu utječe na vaš stolac
Nedostatak laktoze značajno utječe na stolicu. Možete primijetiti vodenu, labavu, smrdljivu stolicu koja može sadržavati sluz. To se događa kada nedigestirana laktoza reagira s bakterijama u debelom crijevu uzrokujući grčeve u abdomenu, nadutost, plin, proljev i mučninu. Kad bakterije stupaju u interakciju s laktozom, tijelo se pokušava osloboditi neprobavljenog šećera što je brže moguće, što uzrokuje iznenadni nagon za pokretom crijeva. Većina simptoma povezanih s vašom stolicom oduzima se nakon jedne ili dvije crijeva.Liječenje netolerancije na laktozu
Nakon što ste progutali laktozu, ne možete liječiti simptome, uključujući i stolicu. Liječenje uključuje kupnju mliječnih proizvoda bez laktoze, dodatke enzima laktaze ili uklanjanje kravljeg mlijeka iz prehrane. Mliječni proizvodi bez laktoze dodaju laktozu u mlijeko tijekom proizvodnog procesa kako bi se uklonila laktoza. Enzim laktaze koji se uzima prema uputama sprječava većinu probavnih simptoma povezanih s netolerancijom na laktozu.Osobe s blagom netolerancijom na laktozu mogu podnijeti malu količinu laktoze i ne trebaju ga potpuno izbjegavati.
