Proljev u djece može biti posljedica bolesti ili infekcije, upotrebe antibiotika, prehrane visoke fruktoze ili drugu osjetljivost na hranu, prema MedlinePlus. Pediatri su jednom preporučili da djeca jedu BRAT dijetu koja uključuje banane, rižu, jabukove, tost s jogurtom i čajom. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuju da vaše dijete nastavi s prehranom uravnotežene, redovne prehrane, jer plan BRAT-a možda nedostaje prehrana potrebna za oporavak od bolesti. Blaga prehrana, ili jednostavno izbjegavanje visoke masnoće, vlakana i pikantne hrane i onih visokih u jednostavnim šećerima, mogu pružiti adekvatnu prehranu dok su nježni na probavnom sustavu.
Video dana
Žitarice
![]()
->
Žlica neobrađene bijele riže Smanjite zrnce s niskim vlaknima kao što su suho bijelo tost ili engleski muffini, bijela riža i rezanci od jaja. Izbjegavajte žitarice s visokim vlaknima, ili one pomiješane s orasima i sjemenkama.
Povrće
->
![]()
Kuhani mrkve u tavi Fotografija: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images
Povrće s niskim vlaknima uključuje kuhane mrkve, kuhani celer, kuhane zelene grah i krompir bez kože. Izbjegavajte sirovo povrće koje je visoko u vlaknima, kao što su kukuruz, zelena salata i brokula.
Voće
->
![]()
Umjetni sok s cimetima Fotografije: Ildiko Papp / iStock / Getty Images
Dobri izbori uključuju sok od jabuka, banane ili voće konzervirane sokom. Izbjegavajte mekane sokove citrusa, poput sokova od naranče ili limunade. Izbjegavajte kožu plodova.
Mlijeko
->
![]()
Juga i čaša mlijeka Fotografije: Miles Higgins / iStock / Getty Images
Vi svibanj želite izbjeći mliječne proizvode kada je proljev problem. Jedna od iznimaka je jogurt, osobito ako je proljev uzrokovan uporabom antibiotika. Dobri probiotici u jogurtu mogu poboljšati crijevnu floru.
Izvori proteina
->
![]()
Pečena piletina Fotografija: OlgaPink / iStock / Getty Images
Najbolji su lean pečeni ili pileći kokoši ili purica. Koristite ih u juhama poput pileće tjestenine ili riže. Izbjegavajte hraniti svoje dijete masno meso, grah i orašaste plodove kada pati od proljeva.
Tekućine
->
![]()
Mladi dječak koji jede jabučicu Fotografije: whereelifeishidden / iStock / Getty Images
Tekućine su bitne za bolesnu djecu, pa ih ponovo osušite želatinom, Popsiclesom, vodom ili malim količinama sokova. Vaš pedijatar može preporučiti napitak za zamjenu elektrolita.
