Praktičavanje sigurnih metoda za ronjenje je izvrsna alternativna vježba ili samo dobar način za impresioniranje promatrača na mjesnom bazenu. Učenje raznih trikova na ploči za ronjenje poboljšat će vašu tehniku i pomoći vam da svladate umjetnost visokog ronjenja. Nikada nemojte roniti sami - uvijek imati nekoga prisutan u slučaju da se suočite s nevoljama - i provesti dosta vremena prakticirati jednostavnije ronjenje prije nego što se prebacite na teže manevre.
Video dana
Može otvoriti
Premjestiti preko topovske puške; sljedeći put kada se bacate na rub odbora, pokušajte umjesto otvora za otvaranje. Držite jedan koljena blizu vašeg prsa tijekom skakanja s ploče. Slijedi veliki prelijevanje dok lagano nagnuti prema natrag, nasupravajući suprotnu nogu prije nego što dodirnete vodu. Otvarač za otvaranje je početni ronilac, pa je dobar potez za početak vježbanja.
Flying Squirrel and Somersault
Za obavljanje letećeg vjeverica, zgrabite gležnjeve nakon što su noge ostavile rub ploče. Završite naginjući naprijed. U nastavku čeka vodeni smackdown. Nasuprot tome, možda se sjećate kako se radi o dječjoj kosi - samo se okrećite i zamotajte. Ali izvršavanje poteza u zraku nakon skakanja s daske za odbijanje je malo trickier. Da biste savladali skok, stvorite mali prostor unutar vašeg tijela savijanjem na koljenima i kukovima prije odlaska. Kad jednom budete u zraku, okrenite se u zraku, držeći koljena čvrsto na prsima. Otpustite ovu poziciju jednom kad udarite vodu.
Prednji flip
Prednji flip je napredni potez ronjenja koji ne može svladati svi. Da biste maksimalno iskoristili prednji poklopac, pokrenite početak ruba daske za ronjenje s rukama iznad glave. Nakon što su noge napustile odbojnu ploču, pomaknite ruke prema dolje i kružite prema naprijed u položaj za pušku. Ulaženje na čvrsto spregnuti konopac je ključ za uspješno završavanje ovog trikova.
360
Nakon što ste savladali ove ronjenja, pokušajte s 360. Na isti način na koji se snowboarder kreće na pola cijevi, možete izvesti 360 od odbojne ploče. Kada započnete ronjenje, okrećite svoje tijelo u potpunom krugu u zračnom zraku, a zatim završite u pravoj formaciji zarona s olovkom.
