Popis tjelesnih aktivnosti za predškolsku gimnastiku

Gimnastika podučava predškolsku djecu i fizičku kondiciju i vještine učenja. Gimnastičari uče ravnotežu, fleksibilnost i koordinaciju, kao i kako slušati, slijediti upute i komunicirati s novom djecom i odraslima. Predškolska gimnastika može zadržati pažnju i zanimanje djece poučavanjem različitih vještina na različitim uređajima, uključujući pod, trampolin, gredu i barove, u razredu koji traje ne duže od jednog sata.

Video dana

Pod

->

Predškolska djeca u gimnastici predstavljaju

Predškolska djeca trebaju provesti najviše vremena učenja pomičnih vještina na podu. Osnovne vještine pomičenja uključuju naprijed i nazad role u položaje i poluge, te kotačići. Djeca od 4 godine ili više mogu naučiti mostove. Prije učenja ovih vještina poda, predškolski odgojitelji mogu naučiti životinjske šetnje, što ih sprečava za vještine truljenja. Konjska hrema priprema djecu za kotače, jer djeca ostaju na svim četveronožama, hopping s nogama, a zatim prebacujući svoju težinu na ruke. Trokutni klinovi mogu pomoći djeci da se kotrljaju, a ručni otisci mogu pomoći da ispravno stave svoje ruke na kotače.

Trampolin

->

Trampolin uči važne vještine koje će mladi gimnastičari kasnije primijeniti na druge uređaje, uključujući pod, gredu, paralelne šipke, neravne trake i vodoravnu šipku. Predškolska djeca mogu naučiti različite tipove skokova, uključujući ravnu, upornu, udarnu, 1/2 okret i pad sjedala. U padu sjedala, gimnastičari skočiti u zrak tri puta i nakon trećeg skoka, siđite na trampolin na dnu, a zatim odskakati do štanda. Djeca mogu vježbati svoje ciljeve ili poziciju "ta-da", s rukama na glavi i jednom nogom. Upotreba remenje pomaže djeci da se usredotoče na trampolin i ne pada.

Širina

->

Djevojka na snopu

Dok je snop ženskog gimnastičkog događaja, na predškolskoj razini, dječaci i djevojčice koriste aparat. Predškolska djeca koriste 4-inčni široki, podstavljeni, niski snop koji je samo jedan korak s tla. Predškolska djeca mogu prvo vježbati na vrpci trake na terenu ako se boje upadanja na gredu. Nakon svladavanja hodanja preko grede s rukama gore, predškolska djeca mogu pokušati hodati bočno po gredu. Zatim, oni mogu naučiti udaraca, donoseći jednu nogu do koljena na drugoj nozi i izbacujući, nožne prste pokazuju. Konačno, predškolski odgojitelji mogu naučiti kako se srušiti - skakanje s grede i prianjanje na poziciju "ta-da".

Barovi

->

Preschooler on bars

Predškolski odgojitelji nauče ljuljanje i postaju udobni s trakom na početku. Prvo, predškolska djeca uče kako se vješati s trake, a zatim se ljuljaju s nogama u pozicijama s polukružnicama. Uočavanjem, predškolski odgojitelji mogu početi skakati na prednju nosač, što je polazna pozicija za naprijed i natrag, te završnu poziciju za pulover. Predškolska djeca mogu vježbati pulovere uz pomoć podstavljene stijenke iza šanka. Sa svojim rukama na šanku, hodaju uz zid i konačno udaraju preko šanka, spuštajući se u prednji nosač.