Borilačke vještine su borbene umjetnosti. Svaki stil borilačkih vještina je sustav vježbi, prakse, oblika i tradicija koji se kombiniraju u program osposobljavanja za podučavanje borbenih borbi i obrane. Borilačke vještine potječu iz drevnih kultura Azije, uključujući Indiju, Kinu i Japan. Borilačke vještine se koriste za podučavanje samoobrane i poboljšanje cjelokupne kondicije, samopouzdanja i samopoštovanja. Neki praktičari borilačkih vještina tvrde da se također mogu koristiti kao duhovne prakse.
Video dana
Karate
Karate je generički izraz za japanske borilačke vještine. Japanske bračne umjetnosti jako su pod utjecajem Zen budizma i samurajske ratničke tradicije. Karate prevodi u "praznu ruku" na engleskom i koristi udarce i udarce isporučene s posebnim glasom - to je obrambena borilačka vještina.
Judo
Judo se temelji na jujitsu. Judo znači "blagi način" i zabrinut je za napad i obranu, sličan hrvanju i koristi ravnotežu i utjecati na svoje snažne bacanje. Jujitsu je samoobrana bez oružja i razvijena je u Kini Jujitsu koristi napadačevu silu napada kao oružje protiv njega.
Aikido
Aikido je još jedan japanski Aikido je počeo popularizirati 1954. godine. Kendo, također popularna japanska borilačka vještina, ujedno je i popularna japanska borilačka vještina,Kung Fu
Kung fu ima mnogo različitih sustava, a to je jedan od najvažnijih načina na koji se spajaju mačevi. snažan oblik borilačkih vještina koji koristi snagu, niske stavove i moćne blokove izvorni Shaolin kempo kung fu stil temelji se na borbenim tehnikama pet životinja. To je više od 5 000 godina i prakticira Shaolin redovnici u Kini.
Tae Kwon Do
Tae kwon do je najmoćnija borilačka vještina. To je oblik korejskih borbi koji je sličan japanskom karatu. To je također olimpijski sport osim što je oblik samoobrane. U Koreji je to način života i umjetnička disciplina, prema Svjetskom Tae Kwon Do Federationu. Pokreti su graciozan i moćan. Tae kwon ne razvija držanje, koordinaciju, graciozan pokret i tjelesnu kondiciju.
Tai Chi Chuan
Tai chi chuan je metoda samoobrane i vježbe koja se prakticira diljem svijeta zbog svojih zdravstvenih prednosti. Prakticiraju ljudi svih dobnih skupina i ne zahtijevaju posebnu opremu. Pokreti teče i graciozni i promoviraju unutarnji mir i spokoj.
Kickboxing
Kickboxing je započeo u SAD-u sedamdesetih godina i kombinacija je karata i boksa. Borci koriste noge za udarce i ruke za boksove udarce. Oni nose zaštitnu opremu za vrijeme štednje.
Krav Maga
Krav maga je razvijen u Izraelu i službeni je obrambeni sustav izraelske obrambene snage. Krav maga koristi jednostavne tehnike koje uključuju instinktivne pokrete. Lako je naučiti i može ih koristiti ljudi svih dobnih skupina.
